中医健康管理：传承古老智慧，塑造健康未来

时代的进步，让人们越来越关注自己的健康状况。而中医作为我国传统医学的瑰宝，在维护健康方面有着独特的优势。那么，什么是中医健康管理？它与西医有何不同？如何通过中医的方法来保持自己的身体健康呢？让我们一起走进中医健康管理的世界，探索其中的奥秘吧！

什么是中医健康及中医健康管理？

中医认为健康是指人体处于“阴阳自和”“神与形俱”“天人合一”的健康状态。《黄帝内经》多以“平人”论之，“平人者，不病也。”

中医健康管理是运用中医理念、方法和技术，结合现代健康管理的理论方法，对健康状况进行全面的中医信息采集、分析、评估、监测，并根据地域、气候、情绪等诸多因素提供针对性、个性化的中医健康指导的综合过程。“治未病”理论是中医健康管理的理论核心，贯穿于中医健康管理的全过程。中医健康管理来源于“治未病”思想，但不等于“治未病”。中医健康管理更侧重于管理，是在中医“治未病”思想指导下针对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的管理过程。

中医健康管理的独特优势与特点

中医健康管理不同于既往的西医体检，是在中医理论的指导下，以“治未病”思想为核心，强调整体观念，不仅仅专注于生化指标的收集后的干预，而是将人的健康状态进行整体、动态、个性化的全过程管理，具有独特的优势与特点，它不仅有助于疾病的预防和早期干预，还能够提高个体的整体健康水平，实现健康的全面管理。  

中医健康管理通过“中医健康状态信息采集-中医健康状态评估-中医健康状态调理-中医健康状态跟踪服务”实现四位一体的全过程健康管理。包括检前采集个人健康信息、进行健康状态检查、检后通过中医特色外治疗法、针灸、中药等方法调理健康状态、进行健康教育，回访追踪健康状态变化等。这种“检、管、诊、医、护、养”全过程多环节的中医健康管理服务模式，可以实现多维度研究健康、全周期维护健康、个性化管理健康。

中医健康管理的健康干预

根据中医理论，针对身体阴阳失衡的状态，提出相应的调整方案，以恢复身体平衡，这被称为中医健康干预，体现了整体、动态、个性化的特点。中医健康管理的核心在于对健康状态的把握。人体状态可分为未病态、欲病态、已病态。

1.未病态的健康干预

未病态是指身体没有疾病的一种健康状态。正如《素问·上古天真论》所言：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思就是在疾病未发生之前要调摄情志，适度劳逸，合理膳食，谨慎起居，才能够更好地维持人体的健康状态。

中医健康管理针对未病态，通过健康教育，调整人体的生活方式和饮食起居、情绪等，倡导太极等有益身心健康的健身方法等，从而预防欲病状态甚至已病状态的发生，达到无病保正气、平时避邪气的目的。

2.欲病态的健康干预

欲病态是介于未病态与已病态之间的状态，又叫做亚健康状态。欲病之病，正如孙思邈所说：“凡人有不少苦似不如平常，即须早道，若隐忍不治，希望自差，须臾之间，以成痼疾。”意思是说很多人的痛苦在于身体不适，精神和体力今不如昔，要及早调理和治疗，如隐忍不治疗，希望可以自愈，很容易出现顽疾。

中医健康管理针对欲病状态，以欲发即调治、不适便早治为调理原则，通过中医健康管理服务模式，在医生的指导下进行健康状态辨识，再因人制宜地开展健康干预，通过中医特色外治疗法、针灸、中药等方法进行中医健康状态调理。

3.已病态的健康干预

已病态是指外在刺激或体内的应激能力超过了人体自身调节能力，脏腑、经络、气血的功能状态出现了偏颇，处于“阴阳失衡”的疾病状态。已病状态的健康干预是极其重要的环节，也是现代社会最常见的疾病类型，是中医健康管理的重要部分。

此时应通过中医健康管理，做好早期干预，及时逆转不良之势，对患者进行积极治疗、调养，做到早期诊断，早期治疗，截断疾病的发展、传变，达到更好的治疗疾病的效果。

中医智能化健康管理：从传统到现代的转型与发展

中医健康管理在公共卫生服务中作用突出，但尚处于初步发展阶段。在医疗智能化、数据共享背景下，应加快科技创新研究，中医“治未病”与现代科技相融合，促进医疗资源科学配置，推广中医智能化健康管理，包括数字健康、移动健康、智能健康三方面。通过智能化的健康管理，可以实现个人健康大数据的采集，健康数据分析与决策，精准健康指标管理等，还能协助动态健康评估、检测预警、跟踪随访、健康干预指导、快速实现疾病风险分层等，最终实现全生命周期的精准健康管理，为健康中国和科技强国提供战略支撑，促进中医药更好地传承、发展和创新。

湖南中医药大学第一附属医院 叶新萍 王蓉 罗云涛 李红

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