健康瘦身?5招提高你的新陈代谢
四大因素影响新陈代谢
一个人的性别、高度、体重以及年龄是影响新陈代谢速度的最基础因素。通常来说,
男性的新陈代谢速度比女性快,高个比矮个的人要快一些,体重略重的人比体重轻一些的人也要快一些。伴随着年龄的增长,人体的新陈代谢速度也会放慢,要想提升新陈代谢速度,对于现在对身材要求很高的MM们来说,只有一个办法:保持日常适量饮食,增加运动。
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