怎样健康减肥？？？很困扰

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韩文生主治医师东营市河口区人民医院内科二级甲等

擅长：多年从事内科相关疾病诊治，对老年人高血压,原发性高...

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指导意见：健康减肥就是“管住嘴、迈开腿”，特别是晚上少吃，多食蔬菜水果、多做有氧运动。但是人的胖瘦主要是遗传，父母如果胖，你就很瘦不了。

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贲门癌是消化系统的常见病，是一种恶性病变。临床表现为进行性吞咽困难、消瘦等症状。如果是本氏癌症的早期阶段，外科治疗有更好的效果。由于他已经是晚期贲门癌，他主要致力于提高食物摄入量和缓解疼痛。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗，尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.
意见建议：减肥, 要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

高建达医师内科河北省高阳县医院已帮助用户：159034

擅长：高血压 糖尿病

指导意见：你的情况要减肥，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

王倩医师妇产科南和县医院已帮助用户：68292

擅长：先兆流产,习惯性流产,流产合并感染

问题分析：您好一般说肥胖就是脂肪过多主要是平时摄入过多所致建议减少脂肪的摄入并增加运动量达到瘦身目的
意见建议：1、建议您要适当增加运动量增加脂肪的消耗增加脂肪代谢2、建议您要合理安排三餐分配控制饮食减少脂肪的摄入观察体重变化

刘英新医师内科威县七级中心卫生院已帮助用户：323988

擅长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

指导意见：减肥健康科学有效的方法只有节食和运动，制定适合自己的节食和运动方案，并长期坚持，才能达到有效减肥，且不损害健康。

赵璞主治医师外科已帮助用户：15538

擅长：疝气,腹部创伤,肠梗阻,包皮环切术

问题分析：你好很高兴能帮助到你,建议你不要吃减肥药减肥,减肥药的副作用很大,尤其对肝肾伤害的大，建议你不要服用。
意见建议：你好减肥药会导致女性的月经不调,严重的会导致不孕,建议你要采取健康的减肥方法,控制饮食，加强体育锻炼。

王凤霞医生会员内科泰山医学院已帮助用户：26925

擅长：内科,尤其擅长神经内科等疾病

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