3种减肥药膳 让你摆脱肥胖症困扰

 　　人类生活水平的提高，很多人都是大鱼大肉，随之而来的就是肥胖症的人群越来越多，很多的肥胖症朋友，会喝减肥药，但是减肥药真的有用吗？更多的人会想找到一种没有副作用的治疗方案。于是我们会想到药膳食疗的方法。爱美之心人人有，一起来看一下有哪些药膳减肥的方法吧。

　　1、山楂玉米须汤

　　山楂10克，玉米须50克。将山楂洗净敲碎，与洗净的玉米须同时放入砂锅，加水适量，煎汤，日服数次，不拘于时。有补益脾胃，利尿消肿，降低血脂的功效，适用于减肥轻身的辅助药膳治疗。

　　2、决明降脂粥

　　炒决明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅，加水煎煮2次，滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥。有清热，降脂的功效，适用于肥胖病的辅助药膳治疗。

　　3、冬瓜参芪鸡丝汤

　　冬瓜、鸡脯肉各200克，党参、黄芪各3克，黄酒，精盐，味精各适量。将冬瓜去皮、洗净、切成片备用;将鸡脯肉洗净切成丝，然后与洗净的党参、黄芪同时放入砂锅，加清水500毫升，用小火炖至9成熟，加入冬瓜片，加入其他配料，待冬瓜熟透即成。

　　这款汤有健脾益气、利湿轻身的功效，适用于脾气虚所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿的肥胖者。

　　药膳减肥的食疗方有很多的，这只是常见的几种。总而言之，不管用什么方法都要持之以恒。保持一个积极乐观的好心情。

　　药膳减肥注意

　　药膳减肥虽然安全，但有几点内容需要特别注意：

　　1，注意食物与食物，药物与食物的配伍禁忌。具体的就是：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆，反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术;羊肉忌醋，反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂；狗肉忌蒜、杏仁、鲤鱼、鳝鱼，反商陆；鲫鱼忌芥菜、猪肝、麦冬，反厚朴;猪肝忌荞麦、豆浆、鲤鱼肠子、鱼肉;猪血忌地黄、何首乌、黄豆；雀肉忌白术、李子、猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子；鸡肉忌芥末、糯米、李子；鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋等；葱忌常山、地黄、何首乌、蜜;蒜忌地黄、何首乌;萝卜忌地黄、何首乌;醋忌茯苓；土茯苓、威灵仙忌茶等。

　　2、做药膳时也要严格按照中药煎煮的操作方法进行。

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