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怎样可以瘦脸分享九种有效的瘦脸方法

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 09:36

　　瘦脸是现代女性追求的美丽理想之一。瘦脸能够让脸部线条更加优美，脸型更加立体，打造出优美的面孔轮廓。那么如何瘦脸呢？这里介绍九种有效的瘦脸方法，帮助想要瘦脸的人士轻松实现梦想。

　　一、每天按摩脸部

　　每天早上或晚上按摩脸部可以促进血液循环，减少脂肪堆积的现象。用手指轻轻揉捏下巴及脸颊，这种按摩方式可以瘦脸。

　　二、做面部拉伸运动

　　吸气后，尽可能仰头望天，然后张开嘴巴并且伸出舌头。停留数秒钟后慢慢吐气。重复此操作几次，多练习可以改善脸部肌肉。

　　三、恰当用化妆品

　　斜切的呈45度，着重化眉骨和颧骨两部分，打上微微的修容可以起到瘦脸效果。而选用具有压缩效果的粉底，能够起到有效的瘦脸作用。

　　四、注意饮食健康

　　当然，要减肥就要注意饮食健康。多摄入水果蔬菜，避免过量的热量和油脂进入体内。同时也要避免过量饮酒，高热量饮料等会增加脸部脂肪堆积的食物。

　　五、每天吸收足够的水分

　　多喝水可以帮助排毒、保持身体代谢的正常，同时也可以减少部分水肿，起到瘦脸的作用。

　　六、去洋葱局部按摩法

　　在脸盆中倒入热水，放入3-4个切好的洋葱，等一下就可以用里面的水来敷脸。使用时先将脸浸泡在洋葱水中1-2分钟，然后两手捏住下巴，向上伸拉。将手使劲往上提托5秒钟，再放下托着的方向，如此重复3次左右。

　　七、正确的吃糖果

　　瘦脸过程中最好吃一些不含糖的口香糖。这样的能够刺激脸部肌肉的紧张，以及在咀嚼时候增加摇头等动作，长期坚持有望达到瘦脸效果。

　　八、睡觉前做针灸按摩

　　睡觉前做针灸按摩，不仅可以缓解疲劳，而且还有瘦脸的作用。常按摩耳垂、下巴、颈部和太阳穴等部位，促进面部局部循环，减轻局部水肿的出现。

　　九、试试红茶加冰块按摩

　　将冰块包裹在一块红茶包上，然后轻轻按摩双颊和脖颈，帮助缓解面部肌肉的紧张感，同时也能起到不错的瘦脸效果。

　　总之，瘦脸并不是单纯的去除面部肥胖，更多是通过正确的方法去促进面部肌肉的运动，增强脸部紧致感和轮廓感。以上九种方法都是目前比较流行靠谱的瘦脸方法，有兴趣可以一试。

怎样可以瘦脸 分享九种有效的瘦脸方法