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如何瘦腿

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 09:41

美咯

如何瘦腿

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，27岁）我的工作需要每天坐着，所以大腿部越来越胖，感觉穿什么衣服都不好看，想要变的瘦一点。如何瘦腿？

医生回答(1)

范鹏举|副主任医师整形美容外科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：瘦腿一般可以通过坚持做一些有氧运动来达到瘦腿的效果。采用运动的方式对腿部进行减肥，是比较简单而且方便的活动，随时随地都可以运动起来，比如慢跑、高抬腿或者爬楼梯等。求美者要珍惜生活的每一个时间段都要利用起来进行腿部减肥，可以每天在晚上睡觉前练习瑜伽、深蹲、空踩脚踏车等，这样长期坚持不仅可以使腿部变得越来越细，而且可以提高人的整体气质。

2022-04-07 17:30:14

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