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孕妇晚期能不能吃萝卜

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 09:50

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萝卜是特别常见的家常食物，它的吃法有很多，可以用来做菜、做汤。孕妇属于比较特殊的人群，所以在饮食方面有不少需要注意的地方，比如不宜食用辣椒、螃蟹以及寒凉食物。那么，孕妇晚期能不能吃萝卜呢？

在怀孕的晚期是能吃萝卜的，这对于孕妇身体是有益处的。在萝卜里面有很多的膳食纤维，可以增加孕妇的肠蠕动，进而降低便秘的可能性。而且萝卜中所含的芥子油，有促进食欲、帮助消化的功效。

萝卜里面的营养很丰富，它含有很多的钙、钾等矿物质，这对于胎儿的骨骼以及脑部发育很有益处。而且萝卜里面还有大量维生素C，锌元素的含量也非常高，所以适量的吃萝卜能提升机体免疫功能，有助于增强抗病能力。此外，萝卜里面的淀粉酶可以分解淀粉以及脂肪，能使其被人体充分的吸收。

萝卜里面还含有叶酸，这种物质是女性孕期不能够缺少的元素，它能够预防神经管畸形。有不少孕妇都会患上妊娠高血压，这会损害到胎儿的健康，而吃萝卜就有预防血压高的效果，所以萝卜属于孕晚期非常理想的食物。

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