孕妇能不能吃虾干

李周岚 主治医师 三甲

提问

孕妇可适量食用新鲜的虾仁。
虾仁富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素，有助于胎儿神经系统发育并促进母体恢复。此外，虾仁中还含有人体所需的必需氨基酸，如精氨酸等，有利于胎儿中枢神经系统的发育。
如果孕妇对海鲜过敏，则不宜食用虾干。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，并注意个人体质差异及食物过敏史。

欧维 主治医师 三甲

提问

虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。
　　孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
　　虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。因此，对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。

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