女性瘦身理想的心理学阐释

女性瘦身理想的心理学阐释

【摘要】：目的:阐述女性身体意象的影响因素以及女性为什么会追求瘦身,并分析导致身体不满意的心理学原因。资料来源:应用计算机检索ProQuest数据库(PsychologyJournals)1995-01/2005-12中与理想身体相关的文献,检索词“idealbodyimage,idealphysicalself”。资料选择:从资料中选取与女性理想身体有关的文献,纳入条件:①包括实验研究文章和综述文章。②与理想身体相关的文章。排除与女性理想身体无关的文献及文献中的重复性研究。资料提炼:共收集到83篇与理想身体相关的英文文章,排除重复文献、重复性研究以及相关度较低的文章后,选择32篇文献进行综述。资料综合:女性普遍追求瘦身,关心体质量和身体意象。负面身体意象与大量的心理问题有关。理想身体意象主要受到媒体、家庭和同伴的影响。理想身体意象意味成功,而自我现实身体可以改变,经过努力可以获得文化定义的理想体质量和体型。但媒体所塑造的理想身体与他所代表的文化有关,应理解身体意象的主流和特殊文化适应性,不能盲目崇拜。社会瘦身标准的内化将导致对身体不满、高估自己的身体大小、导致负面影响、压抑和饮食障碍行为。外界因素对身体意象可以产生很大的影响,但个人才是决定这种影响最终实现的关键。健康的身体意象是可以选择的。为拥有健康的身体意象可以通过培养自己的高自尊以增加对身体的接受。结论:身体意象的主流和特殊文化适应性说明女性不必追求瘦身,不必对自己的身体感到不满意,不必进行减肥以达到社会认同的理想瘦身标准。通过对社会瘦身标准的内化和培养高自尊可以引导健康的身体意象。

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