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3个简单实用的中医补肾气方，养肾=养命，每个人都用的着

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 10:15

肾病，许多人也许不以为然，殊不知一旦演变成肾功能衰竭、尿毒症，它对人类的危害程度就不亚于某些癌症。

中医能治肾病吗？相信不少人都会有这样的疑问。其实，中医治疗肾病有其独特的优势！

在中医理论当中，肾乃先天之本，藏精、主水，讲究阴阳平衡，因此中医治疗的侧重点在于调理，目的是恢复人体原有功能。

具体到治疗，中医都是通过提高免疫力、活血化瘀来消除尿蛋白，从而延缓肾衰竭，避免尿毒症的发生，这与激素抑制炎症反应的作用原理完全相反。

因此，对于中医来说，肾病的治疗只是恢复人体先天之本、逐水消肿、扶阳助阴而已。人体恢复正常后，肾病的各种症状就会随之消失。

现代中医治疗肾病在口服中药汤剂的基础上，综合运用中医外治方法，如针刺、足浴、药浴、督灸、穴位贴服等，治疗效果和治疗优势都更加明显！

中医教授指出：这些不良习惯，会加速肾脏衰退

1、你不喜欢加班加点，肾脏也不喜欢。打乱人体生物钟的行为影响身体健康的方方面面，经常熬夜劳累，会加速肾功能下降，也诱发肾病复发。

2、无节制的大鱼大肉，最终会通过肾脏代谢，增加肾脏滤过负担。尤其是到了肾功能不全期，要注意优质低蛋白饮食，各种肉类、蛋、奶、豆腐这些优质蛋白食物都可以吃，但需要控制一定的量。

3、没事就吃两个大腰子补补肾的做法，肾脏其实不喜欢。

4、盐是好东西，调出好味道；盐是坏东西，多吃能伤肾！对于大部分人，每天6g盐（一啤酒瓶盖）就好。

除了肾部直接病变，肾虚也不容忽视

现在慢性病发病率高，有意识的保护肾脏

也是在保护未来的自己和家人的健康！

10个小症状，快来测一测

上述症状，如果你有3个以上

就要怀疑是不是肾虚，情况严重时建议及时就医！

养肾=养命，这些日常简单实用的补肾方快收藏！

1、每天嚼两颗板栗。板栗味甘，性温；归肾、脾、胃经。肾虚的人，每天早晚各嚼服１-２颗栗子，长时间坚持下来，就会收到很不错的效果。

《胤禛美人图》中吃板栗的情节

2、吃黑芝麻盐。黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。

3、双手搓腰。腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰，经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。