首页资讯原来胖子分水胖子和油胖子！终于知道为什么减肥老失败了~

原来胖子分水胖子和油胖子！终于知道为什么减肥老失败了~

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 10:20

为何努力减肥，体重却迟迟未降？你是否也曾遭遇减肥后反弹的困扰？

如今，随着社会的快速发展，人们的生活品质日益提升，肥胖问题却逐渐凸显，不少朋友在减肥的道路上屡战屡败，难以摆脱肥胖的困扰。这其中，很关键的一个原因就在于未能准确认识并把握自身的体质特点。

那么，你是否尝试过运用中医的方法来助力减肥呢？

本期《健康到家》节目为大家邀请到了北京中医药大学国医堂中医门诊部副主任医师、研究生导师田昕副教授，她将以专业的视角，为大家深入解读如何精准判断个人体质，并分享如何利用中医的独特方法，达到健康有效的减肥效果。一起来看看吧！

本期专家

田昕副教授

北京中医药大学

国医堂中医门诊部

副主任医师、研究生导师

首先，对于减肥，我们要明白一个道理，那就是找对原因，用中医的话来讲，就是“治病求本”，只有这样才能达到好的减肥效果。

这里就借用两个案例来给大家讲解，这样更便于理解。

案例一：

一位体态略显丰盈的患者，大约四十岁。他既要照顾年长的父母，又要抚养年幼的子女，同时还要应对职场上的种种挑战，有时可能会遭遇所谓的“中年危机”。对于这个年龄段的人来说，无论是男性还是女性，生活的压力都是巨大的。

这位患者没有其他的健康问题，心态也相对乐观，很多事情并不会太过放在心上，属于单纯性的“水肥胖”。然而，随着步入中年，他的身体逐渐发胖，尽管他曾尝试控制饮食和运动减肥，但由于各种原因未能如愿。

他开始担心自己的健康状况，特别是看到父母身体不佳时，他更加担心自己是否会步他们的后尘。想到自己还有一个年幼的女儿，他心中更是忧虑重重。他担心，如果自己病倒了，女儿能照顾好他吗？即使女儿有心照顾，可能也力不从心。因此，他的心理负担越来越重。

在中医理论中，我们常提及“思虑过多伤脾”的观点。过度思考确实会对脾脏造成损害，导致脾虚生痰湿，进而引发肥胖等问题。这实际上是一个相互关联的过程。

因此，对于这样的患者，我们首先要给予他们信心，鼓励他们减少无谓的忧虑和杂念。当然，有人可能会说：“这太难了，我做不到。”

但别担心，中药可以助你一臂之力。通过健脾，我们可以增强脾的功能，进而提升消化和代谢能力。同时，还有一些药物能够治疗过度思考和忧虑的症状。这样，患者便能逐渐步入健康的良性循环。

案例二：

一位70岁左右的阿姨，吃得不多，但体重却难以减轻，同时还伴有腿部浮肿和怕冷的症状。早晨起床时，腿和脚会感觉肿胀，到了晚上症状会更严重。

这位阿姨是很典型的水肿型肥胖，也就是我们通常说的“水胖子”。

饮食量较少、食欲较差。这意味着体内存在未代谢掉的痰湿水饮。这些痰湿水饮在体内是往下流动的，因此，有时早晨起床时，有的人脸上可能会显得有些浮肿，而到了晚上，腿部则可能出现肿胀的情况。这是因为水分经过一天的时间逐渐往下沉积。

这个问题其实相当严重。尤其是随着年龄的增长，如果腿部的水肿状况持续不改善，可能会引发高血压等健康问题。而降压药中，基础的一类便是利尿剂，它的作用就是帮助排出体内多余的水分，减少对压力感受器的刺激，从而降低血压。

但是这类体质减重相对容易一些的，只需要通过健脾祛湿就能达到减轻体重的效果。但需要注意的是，如果脾虚的问题没有得到解决，体内水分很快又会积聚，这会导致体重反弹。因此，虽然减重速度快是件好事，但更重要的是调整身体至一个良性循环的状态，以防止反弹。

这两个案例我们都提到了“水胖子”，那到底什么是“水胖子”呢？

它有什么特点呢？

它和“油胖子”有什么区别呢？

如何利用中药来达到减肥效果呢？

4月1日早间7:15

晚间23:00

重庆卫视《健康到家》

特邀北京中医药大学

田昕副教授

带来《“水胖子”看过来中医瘦身很简单》

Thumbplayer Poster Plugin Image