这些健康养生小知识，你get了吗

近日，望江街道计生协会开展了一场“优生优育——孕期你最想知道的那些事”在线直播讲座，为育龄妇女、备孕人员普及优生优育知识，为已孕家庭提供科学指导。

直播过程中，专家医师通过问答的形式，直观地解析了“孕期那些事儿”。

专家医师深入浅出地说明了怀孕前的注意事项，普及了远离烟酒、平衡膳食和合理补充叶酸等孕前卫生保健知识，并且建议宝妈宝爸进行孕前优生健康检查。

对于听众提出的“孕中后期宝妈应该注意哪些”“孕期补充哪些营养”“如何高质量地孕育健康宝宝”等问题，专家医师也都一一为大家答疑解惑。

此外，近江东园社区也联合浙江省眼科医院，开展了一场家门口的白内障免费筛查活动。

医生们不仅检查了社区居民的眼部状况，而且为前来筛查的居民详细讲解了用眼卫生，还普及了预防白内障、维护眼睛健康等知识，为不少不方便去医院检查的老人提供了便利，得到了居民们的一致好评。

早前，耀华社区也邀请到了浙江农林大学旅游与健康学院讲师、国家二级心理咨询师李天佑老师，为辖区老年人带来了一场保健养生讲座。

李老师用浅显易懂的语言，结合生动形象的案例，细致讲解了老年人常见慢性病的相关知识，如高血压、糖尿病等是如何产生的，应如何预防等内容。

此次讲座不仅让老年人掌握了保健养生知识，还有效引导老人养成健康的生活方式，提高了老人的健康管理意识。

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