坐月子要注意些什么

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坐月子能吃山药吗 女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。 01:19 子宫肌瘤要注意些什么 子宫肌瘤是女性比较常见的一种良性肿瘤，目前虽然病因不是特别清楚，但是可以明确的一点，子宫肌瘤和雌激素刺激是有一定的关系的。那么在这种情况下，我们平时一定要尽量去少接触一些可能含有雌激素的一些药物，特别是一些说明书不清楚的，来源不明的一些保健品，这些是要杜绝的。另外，在平时我们还要记得要定期去做一些随访、检查，预防子宫肌瘤发生一些病变而我们不知道的这种情况。另外，当子宫肌瘤确实生长到了一定的大小，或者是引起了一些不好的并发症的时候，该手术治疗的时候还是应该要选择手术治疗的。 01:11 坐月子期间饮食需要注意什么 月子期间饮食要注意均衡营养，合理膳食，首先需要注意多吃容易消化的食物和营养比较全面的食物，比如说鸡，鱼、肉、蛋等含蛋白质含量比较高的食物，还有就是新鲜的水果、蔬菜都需要吃，这样子可以保证营养的充足，避免哺乳期便秘情况的出现。月子期间还要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，避免引起体重猛然增加。月子期间需要适当的多喝一些汤汤水水的食物，以保证奶水充足，但注意不能吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，以免影响肠胃功能，导致便秘情况的出现。 坐月子应该注意什么 坐月子需要注意的点很多，这里我主要讲三点：第一点就是吃，有的人说坐月子要多吃，不是多吃，均衡适量是最重要的，也不是只喝那些汤，鲫鱼汤，骨头汤等等，均衡的营养，不光是喝汤，还要多吃蔬菜，适量的有一些水果，就像我们孕期的营养一样。第二个就是注意外阴的护理。坐月子的时候，前段时间会有恶露，刚开始血性恶露，然后是浆液性恶露，然后是白色的恶露。恶露的护理要保持外阴的干燥，清洁。干燥是最关键的，一直湿乎乎的外阴会容易滋生阴道炎，容易有产褥期的感染。第三个要注意的就是喂奶，母乳喂养是最好的，提倡母乳喂养。母乳喂养的过程当中，刚开始是按需喂，就是孩子想吃，咱们就喂，后面逐渐形成一定的规律去喂。那么喂完奶的时候要排空乳房，乳房排空才不会有堵奶或者说乳腺炎这些问题。基本上坐月子大概要注意的三点：第一个就是吃上注意，第二个就是外阴的护理，第三个就是喂奶和乳房的护理。 剖宫产坐月子要注意什么 病情分析：剖宫产手术后应该尽早的下床活动这样有利于伤口尽快的恢复，避免出现粘连的情况。多吃一些富含维生素以及蛋白质多的食物保证营养的补充。避免使用辛辣刺激，寒凉性的食物。意见建议：剖宫产手术后伤口处应该进行换药处置，避免感染的发生，也应该注意自身的卫生，勤换洗内裤。 坐月子期间饮食需要注意什么 病情分析：坐月子时身体在逐渐恢复中需要加强营养，坐月子期间不要一味进补，要保证每天食物的多样化，吃一些容易消化的食物。意见建议：建议产妇多吃一些蛋白质高的食物，可以吃一些蔬菜水果，但吃水果前一定要把水果加温一下，这样有利于乳汁的分泌。坐月子期间不要做一些体力劳动，注意保暖避免受寒。 坐月子要注意什么 坐月子一般是指产褥期。产褥期需要注意做好防寒保暖、保持身体与环境卫生、合理饮食、适度运动、密切观察身体状况等。1、做好防寒保暖：产褥期女性身体一般比较虚弱，免疫力也比较差，需要根据温度的变化及时增减衣物，做好防寒保暖，预防受凉或过热。2、保持身体与环境卫生：在此期间身体还没有完全康复，需要注意自身的 月子期间要注意些什么 患者月子期间一般要注意做好生活护理、饮食护理等，剖腹产的患者还需要注意做好伤口护理。1、生活护理：月子期间要注意休息，不要过度劳累，也需要注意经常排空乳房，避免奶水淤积，引起乳腺炎。同时也需要注意不要久坐，减少看电子产品的时间，保持良好的心情，保持会阴部的清洁干燥，勤换洗内裤。2、饮食护理：饮食上要

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