体育健身——高职体育实践教程（第三版）

本书为“十二五”职业教育国家规划教材。

体育课程是高职高专学校学生的必修课，本教材围绕公共体育课程教学计划，通过“生命在于运动”和“科学运动与健身”等九章内容，阐述了树立体育健身意识、健康观念以及体育运动的基本原理和客观规律。着重介绍了各运动项目的起源与发展、技战术要领、规则与裁判法、锻炼与欣赏价值等方面的知识。在第二版教材基础上，新增大量以二维码形式承载的微课程和自测题，以此增强学生的移动学习体验。本书各章节内容均以情境导入的形式展开，期望借此激发学生的阅读兴趣。

本书可作为高职高专学校体育课程教材。

前辅文第一章 生命在于运动第一节 健康的自我评估第二节 树立正确的健康观念第三节 体育在职业教育中的功效思考题第二章 科学运动与健身第一节 科学引领下的运动健身第二节 体育锻炼的科学规律第三节 运动健身安全措施与急救常识思考题第三章 大球项目运动第一节 足球第二节 篮球第三节 排球思考题第四章 小球项目运动第一节 乒乓球第二节 羽毛球第三节 网球思考题第五章 田径运动第一节 走、跑第二节 跳第三节 投掷思考题第六章 游泳运动第一节 竞技游泳第二节 实用游泳第三节 游泳安全卫生知识思考题第七章 传统项目运动第一节 初级长拳第二节 太极拳第三节 跆拳道第四节 其他传统健身项目思考题第八章 塑形运动第一节 形体训练第二节 健美操第三节 竞技体操第四节 健美运动第五节 瑜伽思考题第九章 户外休闲运动第一节 滑行类运动第二节 户外拓展运动第三节 时尚休闲运动思考题附录一 一般球类比赛的组织及编排附录二 常用比赛场地标准及画法参考文献体育健康——高职体育实践教程（第三版）微课程资源索引表

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