体育与健康

本教材是为满足职业教育特色教材建设的需要而编写的一本内容新颖、针对职业教育特点的公共体育教材。全书共九章，主要内容包括体育与健康概述、奥林匹克运动概述、体育锻炼与卫生健康、科学健身的理论基础、走跑类健身方法、球类健身方法、传统类体育健身方法、时尚类体育健身方法、常见职业人群的体育健身。本教材内容的选取突出实用性、职业性两大特色，是对职业教育公共体育教材的一次全新尝试。本教材可作为职业教育本专科教材，也可作为普通高等学校公共体育教材，还可作为广大职业人群的健身参考用书。

前辅文第一章 体育与健康概述第一节 体育概述第二节 健康概述第二章 奥林匹克运动概述第一节 奥林匹克运动发展简史第二节 奥林匹克精神第三章 体育锻炼与卫生健康第一节 体育锻炼与身体健康第二节 体育锻炼与心理健康第三节 体育锻炼与社会适应第四节　体育锻炼与运动卫生第五节　常见运动伤病的预防与紧急处置第四章 科学健身的理论基础第一节　科学健身的原则第二节 科学健身的运动处方第三节 科学健身的效果评价第四节 国家学生体质健康标准第五章 走跑类健身方法第一节 健步走方法第二节 健身跑方法第三节 常见户外休闲健身方法第六章 球类健身方法第一节 篮球运动第二节 排球运动第三节 足球运动第四节 乒乓球运动第五节 羽毛球运动第六节 网球运动第七节 现代木球运动第七章 传统类体育健身方法第一节 武术第二节 健身气功第三节 跆拳道第四节 散打第八章 时尚类体育健身方法第一节 轮滑第二节 瑜伽第九章 常见职业人群的体育健身第一节 久坐工作人群的健身第二节 户外作业人群的健身参考文献

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