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大学体育与健康教程

来源:泰然健康网 时间:2024年11月28日 11:44

本书紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状,以学生为本,从实际出发,以“终身体育”和“健康第一”为理念,以培养学生体育素养、增进学生身心健康为目标,将体育理论、体育文化与运动技能教学内容紧密融合,力求符合高等教育的时代需求。

全书分为三篇九章内容,包括体育与健康概述、体育锻炼的理论基础、奥林匹克运动、校园体育文化活动、我国现代大学体育思想概述、球类运动、武术与搏击、形体塑身、休闲运动。本书可作为高等学校大学生体育必修或选修教材,也可供广大业余体育爱好者自学使用。

前辅文第一篇 健 康 促 进第一章 体育与健康概述第一节 体育概述第二节 正确的健康观第三节 体育与健康促进第四节 大学生体质健康与测试第二章 体育锻炼的理论基础第一节 体育锻炼的生理学基础第二节 科学体育锻炼的原理与方法第三节 体育锻炼计划的科学制订第四节 运动锻炼与营养第五节 运动中常见的生理反应及其处理第六节 运动与体重控制第二篇 体 育 文 化第三章 奥林匹克运动第一节 现代奥林匹克运动概述第二节 奥林匹克运动会的文化特征第三节 中国与奥林匹克运动第四章 校园体育文化活动第一节 校园体育竞赛概述第二节 校园体育竞赛管理第三节 学生体育俱乐部第四节 校园体育文化节第五章 我国现代大学体育思想概述第一节 大学体育思想概述第二节 我国杰出人物的现代大学体育思想第三篇 运 动 技 能第六章 球类运动第一节 足球运动第二节 篮球运动第三节 排球运动第四节 乒乓球运动第五节 羽毛球运动第六节 网球运动第七节 气排球运动第八节 橄榄球运动第七章 武术与搏击第一节 武术第二节 跆拳道第三节 散打第八章 形体塑身第一节 健美操第二节 体育舞蹈第三节 瑜伽第四节 啦啦操第五节 艺术集体操第六节 排舞第七节 健美运动第八节 民族舞第九章 休闲运动第一节 跑步与步行健身第二节 游泳第三节 定向越野第四节 花样跳绳第五节 轮滑运动第六节 高尔夫运动参考文献

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