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你给宝宝做胎教了吗？教你6种常用的胎教方法！

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 13:12

胎教对胎儿的身心健康发育有帮助，可以促使胎儿建立条件反射，从而促进胎儿大脑机能、身体运动机能、感官机能与神经系统机能的成熟。以下是6种常用的胎教方法，想给宝宝做胎教的孕妈可以学一学哦~

1、音乐胎教法

一是孕妈自己听音乐，从音乐中感受美好，从而将良好的心绪传递给胎儿；二是直接通过音波来刺激胎儿听觉器官的神经功能。

注意：音乐胎教并不是声音越大越好，大概在怀孕第二个月时胎儿的耳蜗就已经发育了，但是非常娇嫩，突然遭受高频声音会给胎儿耳蜗造成不可逆转的伤害。

2、抚摸胎教法

在怀孕第20周时，适度而又规律地抚摸腹部，能够刺激胎儿的触觉，激发胎儿活动的积极性，有利于胎儿大脑功能的协调发育。

3、语言胎教法

父母亲通过动作以及声音和孕妈肚子里的胎儿进行对话，在对话过程中胎儿可以通过听觉与触觉感受到父母对他充满爱的呼唤，非常有利于胎儿的身心发育。

4、拍打胎教法

孕妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背以及四肢时，可以定期轻轻地拍打或抚摸胎儿，这样能够让胎儿建立起有效的条件反射，强健四肢。

5、心理胎教法

心理胎教法又叫清净法，包括清净操和冥想。清净操不仅是一种很好的胎教法，还对孕妈的分娩、产后休养有帮助。

6、营养胎教法

孕妈可以根据怀孕各个时期胎儿发育的特点，调整饮食结构来补充各个时期所需要的营养，预防孕期疾病。

胎教并不是随时随地都可以进行的，胎儿绝大多数时间都处于睡眠的状态，如果惊扰到胎儿会让他产生不安的情绪，实行胎教要遵循胎儿的生理和心理发展的规律。

孕妈们都用的哪些胎教方法，今天你胎教了吗？来和大家说一说吧~