国家卫健委发布的《2020年我国卫生健康事业发展统计公报》明确提出，做好肥胖防控，不仅要做好医疗卫生系统内的小循环，更要进入全社会的大循环。应当抓住重点人群，落实重要举措，寻找超重肥胖防控突破口，由专门的机构牵头，建立跨部门的协作机制，强化超重肥胖的防控。我们从国家层面的相关举措可以看到，肥胖已经成为困扰国民健康的关键因素，此外，随着国民消费水平的提升，社会认知层面已经逐渐从关注怎样瘦身到怎样健康瘦身的转变，越来越多的人开始认识到科学、有效的瘦身与健康息息相关。那么我们该如何才能健康瘦呢？这个问题长轻瘦身实践营给了我们很好的答案。
作为轻松高效瘦身创新者的长轻瘦身实践营，一直都致力于通过提供个性化、专业、科学的瘦身方案，同时提供全职在线陪伴式服务，为崇尚健康、爱美人士打造个性化，专业化、科学化的线上健康瘦身管理平台。长轻瘦身提出了五维赋能，让科学带来美丽健康。通过饮食、运动、睡眠、心灵、激励管理5大科学维度激活人体细胞特定功能，提升代谢，消耗脂肪。达到不节食、少运动、改善饮食结构，轻松高效减脂的效果，长轻是为数不多的敢为瘦身效果真正负责的瘦身平台，长轻承诺：客户在约定期限内未达到瘦身目标的，可根据体重与目标差额退费。
科学活动：专业运动得跟上
如何进行健身运动是困扰很多人的问题，想要真正健康的瘦身该怎么做呢？ 长轻瘦身会根据客户的身体情况、运动能力、运动条件等，给予客户科学、专业的运动指导，同时也将给出运动过程的风险提示，为客户瘦身提供安全、科学的运动指导。
高效睡眠重保障：还得睡得好
根据相关数据显示，良好的睡眠能够帮助人们达到理想的瘦身效果，长轻瘦身提出了独家高质量的服务体系，基于认知行为疗法，结合多维度的正念冥思练习，覆盖助眠、解压、冥想、专注等模块内容，帮助客户睡得更好，瘦得更巧。
心理疗愈：负面情绪要重视
很多有过肥胖的人都应该知道，尽管现在的审美已经多元化，但是因为肥胖而给自身带来的压力和负面情绪也成为一种普遍的现象了，长轻瘦身将在为客户提供瘦身服务的过程中，通过心理疗愈干预手段帮助客户减少并消除肥胖的负面因素（如，因肥胖引起的自卑、自闭、暴食症、神经性厌食、缺乏毅力、容易放弃、叛逆暴躁等心理问题），为客户健康“享”瘦给予专业化服务心理疏导。
社群激励：结伴同行互相激励
瘦身是一件需要坚持的事情，若是有人可以和你一起结伴而行，互相激励，那效果一定会更好。长轻瘦身成立了社群服务机制，通过追踪客户入营前后的数据变化，为客户建立私家档案；同时将体质、目标、年龄层次相近的客户通过线上群组聚在一起，彼此激励，并在长轻瘦身实践营独具特色的教练责任督导制下，由长轻健康管理师对每位客户的饮食、运动、睡眠、心理状态等给予专业化全程陪伴式服务，为客户打造专属的积极向上的温馨小团体，帮助客户健康瘦身。
如果你还在纠结如何才能健康的瘦下来，享受瘦身带来的幸福生活，不如及早加入长轻瘦身实践营，让专业人士给到您实际的解决方案，及早实现健康瘦身的梦想。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
