笔者在6月19日参加了一个线上运动减肥的微信群，从6月19日的173斤到8月8日的148斤，50天时间减重25斤，效果非常明显。这个线下运动减肥群的教练本身是一个100天练就八块腹肌的励志男，同时该群采用每天打卡监督饮食与运动量、教练科学监督、每周线下集训的运作模式。
个人认为这种模式有以下几点优势：1、该模式监督了减肥人群的饮食，在减肥过程中，提供科学饮食指导。所谓三分练、七分吃，监督了运动瘦身过程的吃，将使得瘦身效果越发明显。2、融入社交元素。通过线上微信群、线下集训的模式，群内的成员形成了比较好的竞争机制，一些效果比较好的成员会刺激到一些后进分子，促进大家的积极性。3、摈弃了传统私教模式的弊端。传统健身房，为了本身收入，私教不会系统地向你传授减肥方法，为了让你更长时间地成为他的客户。同时，在健身过程中，他会不断向你兜售他们的课程，这本身体验非常糟糕。
从上面微信减肥瘦身群的一些体验来看，互联网改造健身行业有非常大的机会，个人觉得应该有机会做一个线上线下结合的健身减肥社区。这需要考虑以下几点：
1、健身、运动指导资料：该app应该集成一些基本的运动指南、健身事项，科学饮食等基本功能，用户不需要再去搜索；
2、健身、运动、饮食记录工具：在微信群中，由于信息太难沉淀与琐碎，所以教练没办法很好地了解每个学员的情况，提供针对性的指导。因此，需要在app中，提供学员系统的记录工具，教练根据记录指导。
3、要强调社交的价值：减肥是一个非常重的事情，多少人因为意志不够中途放弃减肥。而减肥的强动力应该是来自身边的人的认可，来之榜样的力量。因此，在这个app中，要尽量强化社交属性，驱动用户瘦身减肥。
4、线上线下结合：把私教的工作搬到网上来，同时把一些需要线下指导的事情在线下通过集训的方式完成，科学系统指导，强化社交。
本文作者周响东，亿欧网专家作者，从事互联网风险投资；微信号：zhouxiangdong；转载请注明作者姓名和”来源：亿欧网”；文章内容系作者个人观点，不代表亿欧网对观点赞同或支持。
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