“追求健康是一种生活方式。”重庆医科大学附属第三医院临床营养科面向社会推出“享瘦健康、科学减重” 计划，9月5日，在重庆市卫生信息中心针对重庆市卫计委直属单位的员工们举行了首发仪式。重医大附三院临床营养科以医学为背景、以科学营养指导为手段，针对有需求的人群进行有效的体重管理。
在生活节奏越发加快、亚健康成普遍状态的当下，管理体重成了绝大多数上班族人群的共同需求。参与本次“享瘦健康、科学减重”活动的均为重庆市卫计委直属单位：重庆市卫生信息中心、重庆市人口信息中心、重庆市健康教育所等单位的员工，近50人。在前期发起、组织与管理下，通过各项指标的筛查，最后共有19人符合入营指标要求。他们将在我院临床营养科的管理下，进行为期一个月的“享瘦健康训练营”，通过营养师一对一的膳食管理、咨询以及指导，从而达到减重减脂、提高身体综合素质的目的。
我院党委副书记、副院长曾燕、临床营养科主任杨剑、重庆市卫生信息中心副主任余中心、重庆市人口信息中心副主任卞文武参加了本次活动的启动仪式。
我院临床营养科主任杨剑教授以《关爱健康，步步为“营”》为题，做了一场营养饮食与健康的主题讲座。通过轻松幽默、寓教于乐的方式让大家学习了如何在物质生活条件相当丰富的当下做一个“营养有心人”。
“享瘦训练营”是什么？
一看就知道
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入营是需要有指标支持的，需要同时满足以下4项，方能加入为期一个月的“享瘦训练营”。
根据案例以及科学分析，满足条件入营的参与者一个月减重可达到1.5-5KG。
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将本次成功入营的19名参与队员分成4组，并确定营养师。通过社群的方式，进行成员的有效管理。
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在一个月时间内，组织参与队员进行4次深入交流。
STEP1：启动会
STEP2：食物选择与估算
STEP3： 科学减重方法大全
STEP4：项目总结
同时，每周日记录一次晨起称量体重，并提交给本组组长
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实施步骤
1.第一周，将每餐食物照相发给营养师评估
2.第二周，营养师教会学员食物评估方法和技巧
3.记录每日运动情况，坚持运动打卡
4.营养师负责对所在组成员进行每周数据分析，并给出改善型指导。
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成果分享
对所有成员减重比例进行比较，最终评选出减重冠军。
期待这19名正在“享瘦训练营”中挑战自己的队员们一个月后都能迎来一个全新的自己。
如果您或您的团队也需要我们给予你们提供全方位科学的减重指导与管理
请咨询营养热线 023-60353060返回搜狐，查看更多
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