健身，正在成为千禧一代心理解压的主要方式之一。
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罗列千禧一代新人群的新消费喜好，健身是最明显的一个。
这个1980-1999年生的人群，在中国冠上了「奋斗一代、叛逆一代」的标签，但和全球千禧一代特点几乎一致的是，他们是对健身兴致最高的一代，至少在健身上花费了更多。
比如买更昂贵的健身年卡，卖一节课400块的私教，甚至去200块一节的精品工作室。也正是这些年轻人的新需求，催生了和等中高端健身工作室的兴起。
■ ROW HOUSE划船工作室
有很多研究表明健身在千禧一代中的消费行为偏好。
首先是他们更愿意为体验式消费花钱。根据摩根大通早先的一份报告，与父母和祖父母相比，千禧一代更喜欢把钱花在体验事物上，他们为旅行，娱乐和餐饮等付出的钱更多，而不一定需要完全买买买。
■ 摩根大通代际消费类型数据
而在所有的旅行、餐饮、娱乐中，健身属于新兴的体验式消费。不管是进阶挑战的CrossFit、精品工作室音乐灯光下的汗水挥洒，还是静态的瑜伽冥想甚至水疗，众多细分的健身体验，不完全是为了追逐快速的减肥效果，锻炼当下就是最好的体验。
其次健身成为千禧一代心理解压的主要方式之一。
耶鲁大学和牛津大学2016年的一项研究，收集了超过120万名美国人的用户行为和心理健康样本发现，对于心理健康来说，运动甚至比个人经济状态更重要。
最后，千禧一代被认为是「健康一代」。这种健康不完全等同于运动更多，但至少在健康意识和为健康消费上，是最具代表性的一代。
■ 生酮饮食餐
比如更多人开始拒绝高热量的可乐和油腻食物，尝试生酮饮食和健康零食，甚至吃起了沙拉健康餐。但最直接的体现，依然是购买了更多健身房课程，并且愿意接触更多样化的健身方式和课程。
健身设备商必确Precor曾在一项调研中阐述，千禧一代需要传统健身房，但更多形式的健身房和训练方式，是他们彰显个人身份的很重要的方式之一。
主要包括：
独特性——千禧一代需要不断寻找健身的乐趣和冒险挑战。虽然他们仍然使用跑步机，椭圆机和力量设备进行锻炼，但希望用不同且令人兴奋的东西来充实他们的日常生活。
动力——千禧一代希望受到激发和推动，以实现他们的健身目标。
简单透明——相比价格不透明的年卡甚至私教，按次付费、线上预约的精品工作室对千禧一代的吸引力不小。预先列出其价格、不需要会籍资格、随时取消，是获得千禧一代青睐的很重要愿意之一，尤其是在健身房跑路频发的中国。
归属感——千禧一代喜欢与真正了解和欣赏会员的工作人员交流，比如前台的简单问候，虽然俱乐部有这种服务，但精品工作室显然在这些方面做的更好一些。
社群——志同道合的同龄人和社交的潜在动机，让千禧一代慢慢走进精品工作室，他们在一起健身，是一种激励，也是一种社群的归属感。
因此，针对年轻群体的健身房，在课程设置和设计、体验上，都已经具备非常多的差异化。单一的设备满足不了80、90后，夜店式的健身房也不见得会完全吸引千禧一代，不同定位和不同业态的健身房共存，才符合差异化的用户健身需求。
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