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【洛蓝云瑜伽】：让健康生活触手可及，线上瑜伽引领新潮流！

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 13:25

　　线上运动是这几年火起来的新运动形式。

　　瑜伽、健步走、跳绳等等，都被搬到了互联网上，以前需要提前出门，赶往运动场地的模式，正在被悄悄改变，这种打开电脑或手机，就能连接老师、练习同伴的新形势，正在改变我们的生活，也给运动带来了更多可能性。

　　上海市体育局群体处处长桂劲松曾在线上马拉松赛事中说：在互联网的推动下，线上运动具有突破地域、时间限制等特征，赛事的传播力更强。在疫情结束之后，依然有持续发展的空间。随着疫情态势的好转，未来线下赛事会也会逐渐恢复，同时群众对于体育运动的需求将会进一步增强，甚至会出现报复性的增长。

　　这段话【洛蓝云瑜伽】创始人洛丽亚深有体会。

　　2022年，洛丽亚被疫情封困在上海，每天都呆在家里，无法出门，见不到朋友和同事，让她很焦虑。为了排解这样的郁闷，她选择了打开垫子，练习瑜伽，伸展身体。

　　她的坚持，影响了很多有同样困惑的朋友，一开始，一两位朋友想要和她一起练，渐渐地，三位、五位......人越来越多。这些天南地北的朋友，每天打开线上教室，就能一起练习，练习结束，大家还可以交流心得，这样的模式不仅可以帮助大家保持健康，锻炼身体，更能缓解心中的焦虑与郁闷。

　　后来，这样的线上瑜伽模式被她坚持了下去，成立了【洛蓝云瑜伽】。

　　洛丽亚说：“瑜伽其实不仅仅是一种锻炼身体的运动方式，也是一种练习内在，平静思绪的练习方法。这几年，生活、环境带给我们太多挑战，人们容易被外界影响变得焦躁不安。面对这样的波动，我希望可以通过瑜伽，帮助大家挑战状态，用最好的心态，最健康的姿态，来迎接挑战，重新出发。

　　其实练瑜伽并不需要太复杂的准备仪式，只需在家花5分钟时间，换上衣服，打开垫子，进入教室，就可以见到老师，见到同学，这大大节省了练习者的时间成本和金钱成本。在这里，和全国各地的姐妹，一起变优秀，变健康，是件让人开心的事。而打破传统瑜伽的场地，时间限制，也是【洛蓝云瑜伽】一直在做的事情。“

　　目前，有很多会员已经在【洛蓝云瑜伽】坚持练习了两年时间。这两年里，她们不仅体态上发生了变化，心态也变得不一样了。

　　会员颜颜说：“在这里练瑜伽，我能感受到我的身材越来越紧致，力量越来越强，而且每天有那么多优秀的姐妹，和我一起，就觉得不那么辛苦。要知道以前，我最不喜欢的就是运动。”

　　会员丽丽说：“有了孩子以后，我基本都围着孩子转，身材走样，想改变但又没时间，遇到【洛蓝云瑜伽】之后，这一切都发生了改变，我不需要专门抽时间去线下上课，每天给孩子做早餐的间隙，铺开垫子就可以练习，而且这里有一群宝藏姐妹，和她们的交流让我觉得，自己的坚持很有意义。”

　　这些来自会员的正向反馈，是【洛蓝云瑜伽】坚持前行的动力。

　　洛丽亚说：在【洛蓝云瑜伽】，我一直告诉会员，要选择健康的生活方式。健康的生活方式包括早睡早起、健康饮食、保持有规律的作息，然后，再加上定期练习瑜伽，或者其他运动。

　　虽然短期来看，这样的生活方式对人的改变不大，但长久坚持下去，你会收获不一样的惊喜。

　　在生活节奏加速度的今天，【洛蓝云瑜伽】会坚定地走下去，通过线上瑜伽的形式，打破传统瑜伽的诸多限制，让瑜伽被更多人看见，也降低大家接触瑜伽的门槛，让健康生活触手可及。

　　(来源：新视线)