肥鹅健身房健康餐大作战菜谱
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肥鹅健身房健康餐大作战攻略
一：虾仁小面
鸡蛋+虾仁+锅
二：鲜虾荞麦面
荞麦面+鲜虾+锅
三：鱿鱼便当
大米+鱿鱼+锅
四：蒸秋刀鱼便当
藜麦+秋刀鱼+锅
五：手握鲅鱼卷
鲅鱼+杂粮+锅
六：三文鱼麦片粥
三文鱼+麦片+锅
七：植物肉杂粮粉
通心粉+植物肉+锅
八：火腿丸子便当
通心粉+火腿肉+锅
九：增肌牛排便当
通心粉+精瘦牛排+锅
十：蟹柳便当
通心粉+螃蟹+锅
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