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警惕健身房中的健康“杀手”

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 13:33

编者按：健身房作为给人健康的地方，卫生问题一定不能忽视，这不仅要靠经营者自律，还需要有国家标准监督。

进入冬季，很多喜欢健身的逐渐由室外转向了室内。在健身房做的运动，大多是有氧运动，这对活动场所环境的要求较高，但随着“人潮”的出现，一些健身房的卫生弊端开始显现：空气混浊；器械反复使用消毒不及时……健身场所隐藏着不健康的因素。

据调查，很多健身房基本是靠开窗的自然通风，还有一些则干脆是依靠空调的“闷罐子”。健身房里有众多健身者在进行健身，随着汗液的蒸发，如果通风不好空气质量会严重下降，在这样的条件下健身不但不能获得效果，还有可能造成疾病。

健身房里的另一个卫生隐患就是器械的消毒，这些器械有很多的汗液、细菌残留，如果不及时擦拭、消毒，就会造成细菌的传播。另外，更衣室闭塞、卫生用品不卫生、地毯脏污、储物柜潮湿等问题，都已经成为了健身者健康的“杀手”。

健身房的卫生问题突出，可大多数健身者却往往忽略了。对于健身者来说，在选择健身房时可以事先了解卫生问题，不要只图便宜。健身就是为了要获得健康，如果因为这些卫生问题影响健身效果甚至生病，那就得不偿失了。

春雨说：健身是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，而且还利于防病治病，提高身体素质。但是在选择健身房时不能只是看中价钱和教练口碑。