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你的体型决定了你的健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 13:58

体型可以显示出你的健康状况，通过我们的体型分为三种：苹果型；梨形；漏斗型，以上是最为常见的三种体型，医生认为体型的不同很大程度上显示了你的健康状况。

同时也能说明了为什么你会减肥那么难，苹果型身材的人，脂肪往往都会聚集在腰部，适当的脂肪是可以起到脏器减震和保暖的作用，不过这里堆积过量的脂肪相对是会非常危险的，我们也把它称作为内脏脂肪，位于我们腰腹部的皮下深处，它在脏器上面日积月累，长期下来会造成内脏的负荷变大，伤害到内脏，并且还会增加一些疾病的风险，例如：心脏病；高血压；II型糖尿病；某些癌症（直肠癌，子宫癌）。

不过内脏脂肪是最容易通过健康的饮食和科学的运动消耗掉的脂肪，所以苹果型身材的人比其他体型更能快速得瘦下来。

但是梨形身材的减肥却是没有那么容易得，这是因为梨形身材的脂肪大部分囤积在了下半身臀腿部位，会形成我们所说的肌肉腿，越锻炼越粗的现象，这种脂肪我们通常称之为“被动脂肪”，它并不像内脏脂肪那么危险，但是它会给腿部造成一定额外的压力，从而增加了以下疾病风险，例如：静脉曲张；膝关节以及腿有关的疾病。对于苹果型身材，单从面临的疾病来说，梨形身材表示压力不大，但是对于爱美的女士压力还是很大的。