因为自己过度节食月经已经两个月不来了 该怎么办

因为自己过度节食月经已经两个月不来了 该怎么办?

因为自己过度节食月经已经两个月不来大姨妈，这已经对身体造成了很大的伤害，千万不可小视，严重的话，会影响到今后的生育。首先要做的是不可以再节食，而是多补充各种营养，保证身体各项机能的恢复。生活要有规律，在食谱中添加炖牛肉、鸡肉高汤，还要注意腹部保暖。这个时候一定要知道减肥要有科学的方法，而不是盲目的节食。不良的后果你也看。肥胖已成为世界关注的问题，就肥胖在预防和管理计划指明了HICIBI智能生物酶细胞减脂新技术，通过生成脂肪酶的方式，加快新陈代谢速度，将脂肪降解为代谢废物排出，有效的阻断身体多余糖分、油、脂，这也是成为了欧洲各国肥胖者所追捧的。

 过度节食减肥造成月经紊乱，节食减肥的危害，健康减肥法

----过度节食减肥造成月经紊乱

节食除了身体机能受到损害之外，人会在长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤。这样节食都可导致痛经、月经失调或闭经。原来，月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而人的脑下垂体和下丘脑释放激素控制卵巢分泌激素，所以，不论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能统统都发生异常，直接影响到女性的月经。

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，这也是常见的引起月经不调的原因。HICIBI在不影响其他微量元素和氨基酸，蛋白质正常获取同时阻断身体多余部分的热量、糖分、脂肪等物质热量堆积，加以分解，释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外。有效的保护好身体的机能，且控制了体重。

所以减肥要有健康科学的方法

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--------减肥要有健康减肥法

看到你减肥的决心，

想你原来也尝试过一些减肥的方法吧。

对，不论是生活中，网络中都推出减肥的方式层出不穷，

这个时候，你一定要知道由于人体内的脂肪是有记忆的，

你的肥胖期越久就越难减，

而且对于胖久了的人能减下来的几率更低。

现在国外已经盛行的智能生物减脂酶HICIBI，

摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。

阻断人体对食物热量源的吸收，

均衡代谢消化酶，

收缩过度扩张的肠胃组织。

可保持原有饮食节奏和饮食习惯, 不强迫运动的情况下，

脂肪可自体消化完成。

摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

将身体打造成易瘦型体质，

还有什么比脂肪自我消化更直接的。

真正健康科学的瘦身，且预防反弹。

看到这，你是不是更想好好知道它了！

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----不是节食就可以减肥

并不是节食就可以减肥，值得说明的是，其实法国人，也并非低碳饮食，他们有长棍面包、奶酪、红酒和咖啡组成，是相当相当丰富的啦，法国人不仅仅脂肪摄入量很高，碳水摄入量也不低。但是，法国人习惯餐前的智能生物减脂酶HICIBI，法国人爱喝红酒，让他们不容易胖。

法国是世界上最著名的美食天堂之一，但是法国也是少数“爱吃”国家中难得的人们健康状况良好的国家。

世界卫生组织WHO调查显示，法国人不仅仅瘦，还有一个惊人的事实：法国人心脏病发病率也非常低。由此可见，法国人身体内的HICIBI让他们处于美食天堂中，爱吃也会吃，更知道怎么吃才更健康。

事实证明, 减肥并不难, 只要你付诸行动！

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----过度节食减肥造成月经紊乱的后遗症

姨妈不来，不是小事

姨妈不来长期闭经，会导致不孕不育。另外，姨妈并不只是和生育有关，也是荷尔蒙健康的信号。换句话来说，闭经和不规律月经则意味着荷尔蒙的平衡产生了问题。我们的身体需要这些荷尔蒙来增加骨骼强度。不止如此，这些激素也会影响到情绪健康、活力和心理平衡。

如果荷尔蒙缺乏，姨妈不见了，下面的这些症状很可能找上门来：疲惫、活力不足、脱发、手足冰冷、痤疮、焦躁、强迫症，失去自信或者抑郁等心理问题，甚至严重到不孕不育症。

你还敢不重视大姨妈吗？这些都是身体给你发出的信号！如果为了快速瘦身而不惜改变合理的膳食结构，失去的不只是大姨妈，还有健康。

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----健康瘦身，调解身体，改善月经的紊乱

首先保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激，及时释放不良情绪，保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，同时提高智能生物减脂酶HICIBI对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体状况也就恢复到了正常指标。

过度节食减肥造成月经紊乱，节食减肥的危害，健康减肥法

科学研究已证实：减肥女性在采取节食措施过程中，切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入，即使是脂肪，每天也应保持有60～80克的摄入量。只有这样，才能确保机体维持正常活动的需要，并保持月经的正常来潮。专家们数据报告，在减肥时，一般人节食四天便会引起身体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。所以专家建议：HICIBI是在饮食方面不需人为控制，保持原有的饮食节奏和饮食习惯，饮食爱好情况下，以人体最易流失的必需营养为核心，健康科学的控制了体重。希望能帮助到你！一个健康窈窕的你展现给大家！

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