过度节食的危害是什么

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我觉得我自己特别的胖，一直也在减肥，就是基本每天就很少吃东西，过度节食的危害是什么？

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刘爱华副主任医师北京医院内科三级甲等

擅长：擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病...

过度节食很容易导致营养失衡，可能会引起蛋白、维生素和矿物质的摄入不足，长期这样节食，甚至可能影响到正常的免疫功能。长期过度节食，还会导致身体基础代谢率下降。因为身体消耗分基础代谢、体力活动和食物的特殊的热效应三大部分，其中基础代谢占了能量消耗的60%-70%，也就是占了大部分。

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骨质疏松是临床的常见病和多发病，骨质疏松最常见的原因就是人体对钙的摄入量的减少，导致了机体缺钙。骨骼当中钙盐的流失，骨密度的下降而引发骨质疏松，过度的节食可能会导致营养不良的情况，加重骨质疏松的情况。
节食让体内的营养不均衡，减少了食物中的钙摄入量，不能满足机体的日常生活的需要。而引起骨骼对钙的释放，最终表现为骨骼当中的钙盐的丢失，骨量降低，骨密度的下降，导致出现骨质疏松。
因此，过度节食会导致骨质疏松的发生，加剧骨质疏松发生的风险，在临床治疗过程当中。建议患者多食用含钙量高的食物，以增加钙的摄入，提高骨骼当中对钙的吸收，增加骨骼的钙含量，从而达到提高骨量提高骨密度的作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

过度节食闭经，可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。首先要恢复正常饮食并坚持运动，保证睡眠充足，体重恢复正常后就能恢复，但是如果恢复正常饮食后还会闭经，那就要去医院做检查并且服用药物了。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

如果育龄妇女饮食过量，会导致内分泌失调。甚至减少月经流量。月经不调是由营养不良和营养不良引起的。这时，应该停止节食，逐步增加蛋白质、碳水化合物、维生素和其他营养素的摄入量，以满足身体的基本需求。如果内分泌失调发生，也需要系统的内分泌治疗和调理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

正常情况下，节食减肥口臭并不是排毒期，而是身体受损的表现。节食减肥对身体造成的危害可能有胃溃疡、缺铁性贫血等。
如果患者比较胖，想要减肥，但没有采取科学合理的方式，而是通过节食减肥，就可能会导致身体无法得到足够的营养，不能维持身体各部位的正常功能，就可能会出现代谢紊乱、消化不良，造成口臭的情况。当患者出现口臭后，并不表示目前是排毒期，而是提醒患者及时改变不良生活方式。
如果患者继续节食减肥，就会导致胃部长时间没有食物，但胃酸会继续分泌，分泌的胃酸就会破坏胃黏膜屏障，进而造成胃溃疡的问题。另外，节食会导致患者缺乏必要的微量元素，比如铁元素，长此以往，患者还可能会出现缺铁性贫血的问题。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

用脑过度，患者可以通过服用养血清脑颗粒、奥拉西坦、吡拉西坦等药物来提高大脑的新陈代谢，同时要注意让患者多休息，减少用脑的时间。当大脑过度使用时，会导致大脑缺血、缺氧，当大脑长期缺血、缺氧时，会导致缺氧性脑病。有的患者会表现为注意力不集中、思维分散、记忆力减退、嗜睡、失眠、失眠、睡眠时间早醒、失眠、多梦等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

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甲减的病人不宜节食减肥。
甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏，可引起代谢低下，粘液性水肿时，此时进食易堆积脂肪，而水肿同样可以让人发胖，因此，甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后，甲功会慢慢恢复正常，但是并不能马上停止，因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状，以甲减这一疾病为主，治疗方法为外源性补充甲状腺激素，常用药为优甲乐。
治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内，甲减病人服用优甲乐后，甲减部分症状会渐渐好转，体重亦逐渐回复至起病前，对甲减的病人如经治疗后，甲功恢复正常后营养肥胖，此时可采用控制饮食的方法，适当锻炼，以减轻体重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

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