在模特圈中流行着一句让很闻风丧胆的话要么瘦要么死！因为模特这个职业不同一般的职业，入行之后很多都都是往上升比如说在镜头面前的表现力，模特步伐走的越来越到位了…… 但是有一样升上去了就意味着下岗——“体重”，当我们看到模特傲人身材的时候总会羡慕不已，殊不知她们背后的付出是何等艰难与辛酸，选择模特这条路就等于选择把减肥作为终身事业，所以对于模特“要么瘦，要么死”本篇小鹏鹏带着大家一起看看。
保鲜膜减肥法
近年来流行于模特明星之中的前卫减肥法,利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的
tip：一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用运动前注意喝适量的水，有利于运动中排汗燃脂，时间不宜过长！
绝食减肥法
这是人们常常能见到的，深圳新面孔小鹏鹏温馨提醒这种方法是最不可取的，模特们常做的这种绝食绝食减肥法是每天几乎都不吃，顶多一个苹果，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它依然流行！
tip：
劝那些爱美的年轻姑娘们：不要因为苹果的可爱和牛奶的纯洁，就意味着两者的完美结合一定是减肥最佳选择。虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了。
鸡蛋黄瓜减肥法
这个是目前算是模特们比较实用的减肥方法吧，每天吃一个鸡蛋两个黄瓜，效果据说一周五斤以上
tip：
黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。但是长期使用还是不可取
苹果酸奶减肥法
苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。
tip：
劝那些爱美的年轻姑娘们：不要因为苹果的可爱和牛奶的纯洁，就意味着两者的完美结合一定是减肥最佳选择。虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了。
蜂蜜水减肥法
模特们每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
tip：
蜂蜜可以润肠通便，有助于把体内废物排出;蜂蜜配合其他食品食用，有多种保健和美容等功能，但绝不能长期作为主食。健康饮食和蜂蜜减肥是主次、皮毛的关系：皮之不存，毛将焉附?只有在满足人体热量和各种营养素的需求之上，蜂蜜的功能才能发挥出来。
看了这么多减肥方法，小鹏鹏还是想说减肥是一辈子的事，是一次长久之战还是养成良好的饮食习惯搭配一些有氧运动！健康的才是最美的！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
