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一夜暴瘦或带来5大不良影响

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 14:12

对很多女生来说，撂“要么瘦要么死”这类的狠话是她们的日常。有时为了拍照、婚礼等重要场合，不少妹子更会通过各种地狱减肥方式让自己快速瘦下来。一夜暴瘦听起来很美好，实际上却有不少隐患。下面我们就来了解一下暴瘦带来的不良后果：

复胖

一夜暴瘦减掉的多数是身体的水分，这种体重去得快回来得也快，很容易会胖得比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重。

显老

虽然脂肪是很多妹子所讨厌的，但要想皮肤白净细腻，脂肪确实必不可少。，如果过度减肥，那么就会使得自己的皮肤越来越粗糙，并且使得鱼尾纹的增长速度越来越快。

怀孕困难

体重过低或者过度减重，除了会导致营养不良之外，还会影响女性的内分泌，进而引起月经紊乱等问题，月经不规律了，怀孕难度自然就会增加。而同样是减重，健康稳定地减重和过快地减重所造成的结果是完全不同的。

闭经

如果想要一夜暴瘦，采用的方式往往是极度节食，这会导致人体的营养摄入不足，能量低下。即没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，造成内分泌系统出现严重混乱，进而导致闭经。

掉头发

减肥减得太快很可能会导致营养不良，造成体内新陈代谢不正常，这除了会影响月经以外，还会影响头发，引起掉发、发色枯黄、发质干燥等。

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