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专家详解暴瘦的3大危害

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 14:12

专家详解暴瘦的3大危害

近日，有网友上传了颖儿参加某活动的近照。

照片中的她披着一头长发，身穿无袖深V连衣裙，非常消瘦，原本标志性的婴儿肥的脸蛋也完全消失，锁骨以下全是肋骨，似乎已看不到胸，和之前的“小胖兔”完全两样。

不少网友都纷纷直呼“现在的颖儿好瘦呀！”“瘦的有点可怕，锁骨下面是排骨。”

“肋骨都出来了，看着有点心疼！”

但也有部分网友求减肥秘诀“特别想知道怎么瘦的。”。

不正确减肥的坏处

1、内分泌系统严重混乱

中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶艳彬在过去的采访中表示，像这种短时间内疯狂减肥的方法，其实是不科学，更是不可取的。

有可能会对身体造成严重的伤害。

“人体内分泌系统的正常运行，有赖于激素水平的稳定，而平衡激素水平则需要营养原料的支持——糖、脂肪、蛋白质、维生素等等。

但过度减肥的人群长期吃极少的肉、米饭，或只吃蔬果，有的甚至极度节食，导致人体的营养摄入不足，能量低下。

即没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，造成内分泌系统出现严重混乱，进而导致闭经。”

2、或导致厌食症

叶艳彬副主任医师表示，若一味地通过节食减肥，还有可能导致厌食症。

这不仅让人想起之前关于郑爽的一个新闻——某知名博主爆料，郑爽现身北京某家医院做心理咨询，似乎与厌食症有关。

而在曝光的照片中，女子身形单薄，戴粉色帽子与口罩，确与郑爽非常相似。

虽然该新闻并没有得到相关人士的证实。

但不科学的减肥方法，加上一些外界因素，确有可能造成厌食症。

3、肝脏功能、免疫力功能或严重受损

此外，对人体的肝脏、免疫力同样会造成较大的影响。

“人体中的免疫球蛋白的合成需要优质蛋白，以及各种营养素加以调节，才能保证人体有强大的免疫力，抵抗外界细菌、病毒的侵袭。

一旦人无法从外界摄入足够的蛋白质和多种营养素，即失去了自身的保护屏障，可能简单的病毒也能把人击垮。”

叶艳彬主任表示，同理，肝脏功能的维持也需要铁质、维生素C、蛋白等多种营养物质，一旦供给不足，同样会导致肝脏功能降低，甚至受损。

因此，长期暴瘦可谓对身体百害而无一利。

虽然当下的审美趋势仍是以骨感美为主。

但是，若为了追求美丽，而健康的身体为代价，绝对是得不偿失。

所以，各位想要减肥的美眉们，正确的饮食控制和适当的运动，才是正确减肥的王道。

本文指导医生：

暨南大学附属第一医院临床营养科

擅长疾病：专长于糖尿病（包括妊娠糖尿病）、心血管疾.

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（责编：梁绮贤）

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