健康=什么？

健康等于什么？ 健康=好习惯+时间； 疾病等于什么？ 疾病=坏习惯+时间。 只有改掉坏习惯，才能成就“健康人生”。养成一个好的行为习惯很难，改掉一个坏的行为习惯同样也不容易。重要的是，我们每个人都应该学会珍惜来之不易的生命，为了自身和他人的健康，要坚定不移地改掉不健康的行为习惯。 《易经》中，有一卦名曰“损”。小编认为，一个人如果可以彻底弄懂这个字，那么此后的人生必然豁然开朗，功成名就。六四爻，损其疾，使遄有喜，无咎。这句话的意思是，六四爻讲，越快减少自己的弊病越好，这并没有什么过错。我想人生有3个弊病特别需要减少，第一是过于骄傲自负，第二是轻易饶恕自己的过错，第三是经常招惹他人的怨恨。《道德经》里曾经写到，“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。” 了解别人的人是聪明的，有自知之明的人是通透的。胜了别人的人是有力的，胜 了自己的人是强者。真正的强者，他们的目标都是战胜自己而非他。人外有人，山外有山，心胸狭隘地看不过他人的优势，为自己超越他人而洋洋得意者，容易迷失自己。聪明人活得未必快乐，通透的人在哪里都逍遥自在。 《素书》曰：“失其所强者弱。”失去自己优势的人是弱者。伤仲永并非特例而是常态，一步一步消磨自己天赋的人是愚蠢的，玉不琢，不成器。不停地学习，不停地弥补自己的劣势，不停地壮大自己的优势，这样才可以更好地成就自己。《菜根谭》曰：“人之过误宜恕，而在己则不可恕。”待人要宽和，但待己要严格。对他人宽恕才会受欢迎，对自己严格才会不停进步。《素书》曰：“小怨不赦，则大怨必生。”如果小错误都不去解决，不宽恕，那么怨恨一定会生成。人与人之间需要沟通，只有解决了生活中的小摩擦，大矛盾才不会出现。总是不把小摩擦当回事的，总有一天，所有的矛盾汇聚在一起爆发出来将会无法解决。上九爻，弗损益之，无咎。贞吉，利有攸往，得臣无家。这句话的意思是，上九爻讲，不去损害他人的利益，而是去增加他人的利益，这是没有错的。如果一直坚持下去做这种好事，那么将会有大收获，并且可以得到贤人的辅佐。 《道德经》里曾经写到，“善者不辩，辩者不善。”善良的人往往不爱争论，爱争论的人往往不善良；“知者不博，博者不知。”聪明的人不显得知识渊博，看起来知识渊博的人不一定聪明。善良的人往往会宽恕他人，愿意退后一步而不愿与他人起争执，而常与他人起争执的人往往心胸狭隘，不愿退让一点。聪明的人从不认为自己是聪明的，知道的越多越觉得自己很是渺小，而到处卖弄学识的人，往往不是聪明人，只是在哗众取宠罢了。

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