什么样的居住环境对身体健康有益

什么样的居住环境对身体健康有益？

影响健康的因素有很多，除了自然环境因素，还包括经济、教育、文化等社会环境因素。除了房屋的内部环境，房子所处的地段、绿化等外部居住环境，也与健康息息相关。

方法/步骤

1

靠近水边。住在水边，可以使人压力变小。当人们心情郁闷时，到海边散步，听着海浪的拍打声，使身心放松，进而舒缓情绪。同时，接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，压力水平减轻，大脑更为放松。

2

靠近上班地点，可以防止慢性疾病。上班路途远，早餐往往来不及吃，午餐基本在公司解决，那么晚餐就成了最重要的一餐。吃完晚饭没时间运动便饱腹上床睡觉，容易导致肥胖，时间久了慢病也就来了。

3

选居住地要尽可能远离机场、铁路。机场，铁路造成的噪音会刺激人体压力激素升高，导致身体增重变胖。

4

尽量远离快餐店，降低中风风险。住在快餐店密集区的人，经常光顾快餐店，容易导致肥胖，而肥胖会增加卒中的风险。

5

选择远离街道的住所。靠近马路的住户在白天车流量较大时，尽量少开窗，如果房子面朝马路，建议把卧室设计在远离马路的房子背面。同时，还可以在窗户边上养点植物。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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