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如何科学坐月子？Get√过来人的33条经验哦

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 14:46

如何科学坐月子？Get√过来人的33条经验哦
生完孩子后，宝妈的生理及心理上都会发生较大的变化，需要一段时间去休养调整，这段修养的时间称之为“产褥期”，也就是我们常说的坐月子。

女性在坐月子期间是十分脆弱的，也有许多禁忌。不管你之前再怎么爱逞强，新手妈妈坐月子这33条经验您一定要知道哦，不然落下月子病就晚了！

01、坐月子不能通风一谣言
02、不要干重活少弯腰一真的
03、不能吹空调一谣言
04、坐月子不能刷牙一谣言
05、月子期不要同房一真的
06、坐月子不能吃水果一谣言
07、产后不能吃盐一谣言
08、不可以洗头洗澡一谣言
09、产后2周不能大补一真的
10、不要过多抱宝宝一真的
11、月子不要狂吃鸡蛋一真的
12、月子期不能穿塑料拖鞋一谣言
13、不要大鱼大肉催奶一真的
14、月子里不要喝浓咖啡一真的
15、辛辣食物少吃一真的
16、月子期少吃腌制食品一真的
17、产后3天不要喝浓稠的催奶汤一真的
18、捂月子一谣言
19、不能下床活动，要卧床休息一真的
20、早喝、多喝浓汤一谣言
21、只喝小米粥一谣言
22、多喝红糖水一谣言
23、不要睡过软的床一真的
24、食用人参滋补身体一谣言
25、产后不要大补一真的
26、开奶后大量喝汤一谣言
27、不要触碰冷水一真的
28、不要长时间看电视上网一真的
29、不要过度劳累一真的
30、产后不来大姨妈就不会怀孕一谣言
31、喝米酒可以催奶和杀菌一谣言
32、妈妈胸小软塌，奶水不好没有奶了一谣言
33、妈妈生病不能给宝宝喂奶一谣言