健康育儿

相信小伙伴们或多或少都被肠胃问题所困扰，而肠胃不好的一个很重要原因就是肠道菌群失衡。人体内有80%的微生物群分布在肠道，肠道微生物菌群和消化吸收、身体代谢、甚至与脑神经、心血管健康都有一定关联。 要想解决肠道菌群失衡的问题，拥有一个功能强大的肠道，可以通过补充益生菌的方式。而益生菌不同的菌株之间功效也千差万别，不同年龄、性别、体质的人该如何挑选益生菌产品，从而使其功效最大化呢？马姐姐讲的这些干货你一定要收下！

爸爸妈妈们在拥有小宝宝后，总会密切地关注宝宝的一举一动，担心宝宝的身体状况，害怕宝宝会不开心。有时候发现，宝宝起床后，一个人就开始玩了起来，在大人眼里看来十分可爱，同时也在想，宝宝是不是需要爸爸妈妈去陪伴才不会显得无聊呢?

婴幼儿皮肤娇嫩，防护功能比成人差，加之新陈代谢旺盛，出汗较多，很容易受伤或感染，新生儿尤甚。因此，必须及时给宝宝洗澡，保持身体清洁，但也不要洗得太频繁，以免导致宝宝皮肤干燥。那么，怎么洗、多久洗一次才合适呢？

母乳喂养这条道路，妈妈们走得并不轻松，每个哺乳妈妈都经历过最心酸的崩溃。忘不了生完孩子之后，涨奶到乳腺炎高烧四十度，涨奶涨到腋窝下，硬得根本不是石头，而是铁块，晚上睡觉只能平躺，用两只手托着，一动不动，不敢换姿势，轻微动一下就疼得眼泪直掉。最疼的那天，还哭了一晚上，衣服全都湿透，咬牙熬过去。

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