促进母乳健康，携手向未来

     5月20日是一个表达爱意的美好日子，而今天，也刚好是第32个“母乳喂养宣传日”。今年的宣传主题是“ 促进母乳健康，携手向未来”。在这个特殊的日子里，让我们一起走进来宾市人民医院产科举办的母乳喂养宣传日的活动现场，感受一幕幕爱的瞬间，一起体会这份稳稳的幸福。

    活动现场，覃沛护士长及何苑婵主治医师给各位准妈妈开展了细致的母乳喂养专题讲座，讲授了母乳喂养的优点、按需哺乳的意义、早接触、早吸吮、早开奶的重要性及如何保证产妇有充足的乳汁，如何实施母乳喂养等知识，并对孕妈妈现场提出的问题耐心地答疑解惑。  

     其间，何苑婵医生还进行了母乳喂养情景模拟，而知识互动竞答环节将现场气氛推向高潮，宝妈宝爸们获得奖品的同时，也对母乳喂养知识有了更全面的了解。

此次活动，让准妈妈们增加了母乳喂养的信心，获得了正确的、全面的科学喂养知识，让她们感受到母乳喂养是一件自然、美好且正常的事情，有效提高母乳喂养率。同时，也吸引更多家庭参与到母乳喂养活动中来，为改善婴幼儿健康状况奠定良好基础。    

TA：“喂”爱不易，我来答

经过十月怀胎的辛苦，初为人母的新手妈妈在母乳喂养时往往不知所措，心中充满种种疑问，现在就新手妈妈关心的问题我们为大家整理如下：

关于母乳：

Ø 母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液。

Ø 母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质等，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。

Ø 母乳可以提高婴儿抵抗力、帮助消化等。

Ø 母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。

母乳喂养对妈妈的好处

1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复

哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。

2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原

哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

3、 哺乳期闭经

哺乳者的月经复潮以及排卵要比不哺乳者延长，母体内的蛋白质、铁，以及其他营养物质，都通过产后闭经得以储存，有利于产后的恢复，也有利于延长生育的间隔。

母乳喂养对宝宝的好处：

1、增强宝宝抵抗力，减少疾病

母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。

2、易于消化，避免便秘

母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。

3、促进宝宝肌肉发育

婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。

4、促进宝宝大脑发育

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。

如何让母乳更充足呢？

早开奶 专家提示：宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。

频繁有效的吸吮 宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效地吸吮，是下奶的最好方法。所以，妈妈奶越少，越是要让孩子勤吃。

新妈妈保持愉快的心情，充分的休息和充足的营养 新妈妈可以吃一些促进下奶的汤，如鲫鱼汤；猪蹄黄豆汤；乌鸡汤；山药炖母鸡等。

药物辅助 一些药物也有下奶作用。如果需要，可以请医生开下奶药。

正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。

按摩乳根、少泽、足三里穴。

母乳喂养多长时间好呢？

    WHO推荐母乳喂养至少6个月以上，能坚持到2岁更好。孩子出生后最初的6个月，母乳是其唯一所需的食物。大多数婴儿在4～6月龄时除了摄入母乳外，还会开始摄入其他食物（配方奶喂养的宝宝一般建议在4个月，母乳喂养的宝宝一般建议在6个月左右添加辅食）。关于是否纯母乳喂养和几岁断奶的问题，其实妈妈们不必太过纠结，因为个体差异的存在，母乳喂养也需灵活掌握，应根据妈妈的身体情况和心理情绪以及宝宝的情况适当调整。不要单纯追求母乳喂养时间长，而忽略了非常重要的合理添加辅食及养成宝宝良好规律食用正餐的习惯。

   母乳喂养对妈妈和孩子都有许多益处，即使只是短期哺乳也是如此。母乳喂养，可以尽力，但无须强求。就算无法实现纯母乳、全母乳喂养，也不要觉得愧疚。母爱不是靠奶水多少来衡量的，好妈妈就是既要爱宝宝，也要好好爱自己。

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