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母乳喂养知识科普

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 15:01

一、母乳喂养常见问题

（1）如何预防乳房肿胀

早接触、早吸吮、早开奶。日常喂养中，注意按需哺乳，尤其是生后早期频繁地让宝宝吸吮乳房，如果宝宝不能吸吮，妈妈用手挤奶或用吸奶泵将乳汁吸出，并确保哺乳姿势及宝宝含接姿势要正确。

一旦出现乳房肿胀要增加喂奶次数，夜间哺乳要勤，及时将乳汁挤出，按需哺乳，每次吸空一侧乳房再吸另一侧，帮助妈妈放松，喂奶后可以冷敷乳房减轻水肿。

（2）如何处理乳头皲裂

宝宝正确的含接姿势可以有效减少乳头疼痛和皲裂的发生。一旦发生皲裂，哺乳时先让宝宝纠正姿势，吸吮健康一侧的乳头，再吸吮患侧。另外，喂完奶后挤一滴母乳涂在乳头上，暴露乳头片刻，待乳汁干后再穿衣服；或涂抹安全的治疗乳头皲裂的羊脂膏。

（3）如何纠正乳头错觉

喂奶前可以先挤一点母乳到宝宝嘴边，吸引宝宝尝试着吸吮妈妈的乳头，再让宝宝吸吮妈妈的乳汁，尽量采用不同的姿势迎合宝宝含接乳头，或者妈妈使用吸奶器将乳汁挤出来，用小杯喂宝宝，逐步过渡到乳房喂养。减少或避免继续使用橡皮奶头或安慰奶嘴。

（4）如何预防乳腺炎

频繁有效喂哺宝宝，哺乳时可以采用不同体位哺乳，有助手从乳房各个部位排出乳汁，要按需哺乳，每次吸空一侧乳房再吸另一侧，穿宽松的哺乳文胸，夜间侧卧时防止乳房受压，适当休息，避免对乳房进行不适当的按摩都可以有效减少乳腺炎的发生。

二、不同时期母乳的变化

（1）初乳：产妇产后5天以内分泌的乳汁，泌乳量因人而异。初乳色黄，质略稠；蛋白质含量高，脂肪含量较少；比重较高，呈碱性；含有较多分泌型免疫球蛋白A、乳铁蛋白和初乳小球等免疫物质；维生素A、牛磺酸和矿物质的含量丰富。

（2）过渡乳：产妇产后6～10天分泌的乳汁，泌乳总量有所增加；脂肪含量最高，蛋白质与矿物质逐渐减少；乳铁蛋白和溶菌酶仍保持稳定水平，分泌型免疫球蛋白A、免疫球蛋白G则迅速下降。

（3）成熟乳：产妇生产10天以后，母乳逐渐成为成熟乳；乳蛋白质含量更低；比重降低为1.030；每日泌乳总量增至700～1000毫升。

三、上班前如何正确背奶

（1）在产假期间按需喂奶，不限制次数和时间，同时将宝宝的喂食信号传达给宝宝看护人；

（2）在上班前1-2周尝试使用奶瓶或杯子试喂宝宝，不要强迫，循序渐进；

（3）提前安排好宝宝看护人，确保看护人配合并支持母乳喂养；

（4）练习使用吸奶设备及手挤奶技术，以便上班后更从容背奶；

（5）提前储备好上班第一天的母乳，在刚刚上班时作为宝宝的“口粮”；

（6）学习储存乳汁和加热乳汁的方法。

准备背奶的妈妈，一定要提早将背奶的工具，比如储奶瓶、保温包等准备好，将蓝冰放入冰箱的冷冻室。如果你选择用电动吸奶器吸奶，请确认电池是否有电。妈妈早晨上班临走前，最好亲喂一次宝宝，这样既能满足宝宝的需要，也能避免上班途中胀奶的尴尬。