孕晚期保持好状态，孕期保健品推荐合集

孕晚期保持好状态，孕期保健品推荐合集
进入孕晚期，分享一些从备孕开始吃的保健品，帮助准妈妈们保持好状态～

钙片（图三）
作用：促进孕妇和胎儿的骨骼发育，预防胎儿先天性佝偻病或缺钙性抽搐，缓解孕妈小腿抽搐
服用时长：12W-哺乳期

活性叶酸（图二）
作用：预防胎儿先天畸形和促进胎儿发育
服用时长：孕前三个月-孕期12w补充

铁（图四）
作用：孕期由于血容量增加和胎儿发育对铁的需求增加，容易出现缺铁性贫血，孕期补铁可以预防或减轻贫血症状
服用时长：孕妇血红蛋白数值在正常范围附近或者偏低（如90-100g/L之间），即可开始进行铁剂的补充

新西兰鳕鱼花胶（图五）
作用：花胶能促进胎儿发育，具有养胎、养子宫、美容养颜的作用，新西兰花胶源自深海鳕鱼，富含高质量胶原蛋白
服用时长：备孕-哺乳期

红菇（图五）
作用：红菇还具有安神补血、美容养颜的功效，适量食用红菇可以提高孕妇的抵抗力
服用时长：备孕-哺乳期

以上仅个人观点，身体状况存在个体差异，请遵循医嘱～

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