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孕期必备保健品推荐，轻松应对各种不适

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 15:03

孕期必备保健品推荐，轻松应对各种不适
从怀孕的那一刻起，准妈妈们就开始了各种补品的征程，生怕宝宝缺少了哪一营养。经过多次测评和推荐，我整理了一些孕期保健品的使用感受，分享给大家。

爱乐维维生素
孕期没有吃专门的叶酸，都是吃的爱乐维。备孕期吃的是澳洲版的，孕期则换了国内版的。可能是因为铁元素吸收不好，吃了爱乐维后，我的大便变成了黑色。

惠氏妈妈藻油DHA
在香港的妇产科医生都会给准妈妈推荐惠氏妈妈的DHA，价格稍贵，但纯度很高。吃了四瓶后，宝宝出生后眼睛特别亮。如果预算充足，强烈推荐。

安满奶粉
在香港买了三瓶安满奶粉，只喝了两瓶，因为后面真的发胖很厉害。孕前期可以每天喝一杯，特别适合孕吐严重的妈妈们，及时给宝宝补充营养。这款奶粉完全没有腥味，味道很淡，还含有DHA。

GNC钙片
这是美国的一个品牌，专门针对孕妇的钙片。个人觉得效果不错，孕期小腿只抽筋过一两次。一瓶吃了一个孕期，最后宝宝出生时也很健康。

小林制药铁&叶酸&维生素
这是朋友从日本带回来的，血红素铁、叶酸和维他命B12三合一的组合。功效和爱乐维差不多，但更适合日本版本。

Life Space益生菌
这个品牌的益生菌非常有名，无论是孕妇、成人还是儿童，口碑都很好。整个孕期都没有便秘的困扰，买来预防的，最后也没用到。

Swisse泡腾片
这个品牌的泡腾片大家都很熟悉。我有过敏性鼻炎，孕期经常感冒流鼻涕，难受的时候泡一片喝喝，没啥特别的感觉，但也没啥坏处。

日本大正制药眼药水
这个眼药水回购了好几盒，孕期眼睛干涩发痒的时候一直用。还得了结膜炎，去医院医生不敢开药，买了一款这个牌子的结膜炎系列眼药水，不适的症状有得到缓解。

小海豚盐水喷雾
孕前期饱受过敏性鼻炎的折磨，问了很多医生都说只能用生理盐水洗一下。买了这个喷雾，成人版和儿童版，还有孕妇可用的鼻炎喷雾，效果都微乎甚微，最后还是自己慢慢好了。

❤️: 除了爱乐维是吃了整个孕期的，其它都是从四个月的时候吃，八个月的时候停。这些都是我个人的使用感受，仅供大家参考。