怀孕三个多月能不能吃螃蟹

　　螃蟹富含丰富的营养，多吃螃蟹对于人们的身体非常有帮助。怀孕期间，孕妇的身体需要的营养素比较多，就想通过吃螃蟹来补充，但是不知道怀孕三个多月能不能吃螃蟹？

　　孕早期的时候，胎儿的情况不是很稳定，吃螃蟹容易流产了，是不建议食用螃蟹的。怀孕中期，为了摄取更多的营养，孕妇需要增加鱼，肉，蛋，奶以及少量海鲜的摄入，所以怀孕三个多月可以少吃一些螃蟹的。而且在孕后期，孕妇也要少吃螃蟹为妙。

　　另外，孕妇在选择螃蟹的时候需要注意，只有活螃蟹才有营养。死蟹容易分解蛋白质，加速细菌繁殖速度，会对母体和胎儿不利。而且在孕妇在食用的时候，不要吃蟹脚，每次数量不得超过一只，可以补充身体所需的蛋白质。

　　孕期的饮食一定要格外注意，尤其是前三个月和后三个月，而且不是越有营养的食物越好。在怀孕期间，孕妇可以多喝鸡汤、鱼汤等食物，来促进乳房发育，为将来的哺乳做准备。而且孕妇可以适当吃虾，补充钙物质，这样生出来的胎儿才比较结实，比较好养。

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