中医美容减脂羹内调养颜变瘦变白变健康

中医美容减脂羹内调养颜变瘦变白变健康
明星主博都是要靠脸赚钱，当然注重保养啦‼️
她们通常要花大价钱在各种昂贵护肤品和医美上。
但是外在的方法，也不是不好，不过，作为一个中医粉，我更喜欢「内调养颜法」，我们只要养好里子，外在自然光彩照人‼️
✅今天大家分享我的中医美容减脂羹内调养颜变瘦!变白!变健康!
快收藏起来吧‼️
第1️⃣款：金桔银耳羹
益处：美容美白焕颜肌肤
食材：金桔5个银耳半个红枣4颗百合10g
第2️⃣款：紫薯红枣银耳羹
益处：瘦身减脂不怕胖
食材：银耳10g红枣6颗紫薯100g冰糖5g
第3️⃣款：红枣枸杞鸡蛋糖水
益处：益精明目、补气养血
食材：枸杞5g红枣2颗鸡蛋1个红糖2块
第4️⃣款：苹果银耳羹
益处：滋阴补血 抗皱嫩肤
食材：枸杞8粒红枣8颗苹果1个银耳
第5️⃣款：桃胶银耳红枣枸杞汤
益处：美容淡斑 补充蛋白
食材：枸杞15粒红枣6颗桃胶10颗银耳
当然我们平时也要早睡（熬夜对女人真的不好），多吃水果蔬菜，有时间的话，可以给自己准备养生食谱，内调外养一起来！
你有什么内调养颜的小妙招吗❓
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