嗅觉+味觉+触觉+视觉+听觉+商觉=六感美体法

对于身体的保养，你是否仍停留在“每天沐浴之后涂抹身体乳”的阶段？ 　　女性对于身体肌肤的宠爱，远远不该止步于此。除了给予全身肌肤水分和营养之外，更需要嗅觉、味觉、触觉、视觉等多层面的感官护理，也就是今天我们要说的“六感美体法”。　　肌肤上隐约散发的芳香、如丝绸光滑的触感，紧实年轻一如少女的身形……完美女性身体不外乎如此，而事实上，你不知道的是，这些更是男人心中的理想。　　嗅　　以鼻闻香。以能对香而生鼻识，正所谓佛家之鼻根。
　　他们这么说　　著名的调香大师说过，嗅觉的记忆比视觉更长久，75%的情感触发是由嗅觉引起的。而女性身体散发出的香气对于男性有相当重要的“煽情”功效。一项调查结果表明，80%以上的男人最喜欢女人身上的味道，竟然不是性感香水味或自然体香，而是女人沐浴后身体散发出的淡淡香味！
　　在经典电影《闻香识女人》中，男主角双目失明，却有着极为灵敏的嗅觉，他懂得识得香味，便能从香水中感知散发香味的是何种女人。    影片中他与陌生女孩跳探戈，女孩身上散发出非常美好的香气，不是香水，而是来自Ogilvie Sisters soap的香皂，这种来自陌生女孩身上的淡淡皂香，传递给了他无法言说的温柔触动。

　　打开身体嗅觉通道

　　1. 活化女性荷尔蒙。美容专家金韵蓉老师曾说过：“惯于使用香气的女人，她的幸福就算来得晚，也绝对不会是永远的缺席者。”的确，迷人的香气就像一位“心灵魔术师”，能唤醒身体和肌肤的快乐和灵气，将拥有各种不同芳香的天然植物成分运用在不同肌肤上，诸如玫瑰、绿茶、柑橘香等，能够起到活化女性荷尔蒙的作用，调和身体内在的平衡和恢复，对肌肤很有帮助。特别是玫瑰香气，被称为“最能唤醒女性优雅女人味”的香氛。　　2.天然精华成分身体乳。添加了天然植物精油成分的香水身体乳和沐浴乳，赋予身体自然清香并保持完美身材的绝佳助手。含有香水成分的沐浴露，沐浴剂中添加了自然的芳香精油香氛，可令出浴后的肌肤蒙上一层若有若无、隐隐约约的淡雅清香。而柔软顺猾的香水身体乳液，则除了含有取自植物中的天然保湿成分，具有保湿、美白、柔润功效，更能令全身肌肤散发淡雅清香。　　3.美体芳香两不误。一些具有紧致纤体功效的香氛身体乳还会在其中添加有效的燃脂纤体成分。比如可以促进血液循环和新陈代谢的咖啡因成分、具有燃脂作用的可可成分，以及可以缓解肌肉紧张、改善疲备压力和水肿的天然乳香精油成分等，在赋予纤体乳不同香气的同时，帮助实现完美舒压瘦身功效。　　4.选择提振型VS舒缓型。添加了“提振香”的护肤品，能让你的肌肤快乐起来，如柠檬香、薄荷香、柑橘香等，当肌肤闻到提振香的味道，就能在瞬间被激活，于是很积极、主动地去吸收护肤品中的有效成分，通过香味来激活肌肤的吸收机制，从而让护肤品的功效大大提升。而舒缓型则多指玫瑰香、茉莉、薰衣草或清淡的茶香，能够帮助抚平不良情绪，随着压力感和疲劳感的消除，改善身体肌肤的紧张和敏感。

　　TIPS

　　幸运美体香型　　爱情运：非玫瑰莫属。它的轻柔香气会莫名地让女人增强自信，对异性的吸引力也是一流。而依兰香则是有极佳的催情功效，会为热恋中的你们加足马力。　　事业运：茉莉香是工作强度大的职业型女性的最佳助手，它的幽香可增强肌体应付复杂环境的能力，并通过调节人的神经功能而舒缓神经紧张。另外，石竹香可增强记忆力，有利于更好地接受外部信息。　　好人缘：甜橙香味最受白领的青睐，是办公室里的最佳好感度香气，不仅可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张不安感。　　金钱运：以橡树苦味为基调的柑苔香调可以带给人稳重成熟历练感，经常使用能够带给你金钱和事业成功的好运气。    味　　尝遍辛酸咸苦甘，有品味的舌头也需要时间考验。　　他们这么说　　民以食为天，但你是否知道，美丽的身体与肌肤也同样以“食”为“天”。曾经听一位营养学家说：“女人过了青春期以后，美丽与吃下的东西关系非常密切，特别是到了30岁以后，你吃下去的食物直接决定了你的容貌。”    而一个男性朋友在看完《法国女人吃不胖》之后，概括出了让身体永远年轻苗条的真谛，就是：“你要发现饮食的乐趣，每天吃三顿饭；饭量不能太大；要吃时令水果和蔬菜；大量喝水；品味红酒；多走路；偶尔打打牙祭。”　　打开味蕾美体通道　　1.弹性素食让身体和肌肤都受益。弹性素食法作为一种新素食主义，更像是一种带有浓重“城市味”的现代饮食文化和时尚环保生活方式。每周食素2~4天、只吃以健康烹调方式制作的食物，这种弹性素食除了能让我们避免发胖，保持身材以外，更能改善酸性体质，保持肌肤年轻和弹性，患高血压、心脏病、糖尿病、胃癌、大肠癌等疾病的机率也相对低很多。　　2.安全无负担的口服纤体产品。一改往日减肥药的不安全性，这种可以口服的纤体产品并不属于药类，比如当下流行的无添加FANCL纤体系列，利用可燃烧脂肪的烧脂酵素、提升细胞能量的辅酵素Q10和各种维他命的综合作用，虽然效果不会像传说的那样迅速奇效，但坚持服用却能安全并用效地提升基础代谢、健康吃出紧致有型的好身材。　　3.健康“油脂”身体最爱。摄取过多油脂确实会导致卡路里超标、粉刺丛生等现象，对身体和肌肤都无好处。研究发现，高纯度亚油酸的油脂是最利于健康的，如纯葵花油、红花种子制成的红花油、有机山茶油、橄榄油等。食用此类油脂，不管是煎炸、烹炒，或直接生食都极为适合，结合丰富的维生素E能有效对抗自由基，预防心血管疾病及肌肤老化。　　4.清淡为主，告别“重口味”。吃太多重咸辣等重口味食物，少运动，代谢差，会让下半身囤积太多水分和毒素而出现水肿。如果你有此类困扰，一定要改掉喜欢吃“重口味食物”的习惯。比如太咸与太辣的食物，而多吃含钾丰富的青菜、水果、糙米饭、全麦面包、豆类，避免下身浮肿。不要说你的口味很难改，事实上，任何习惯都可以被改变，坚持清淡饮食，想再吃重口味都很难。
　　TIPS　　食物是最好的排毒工具　　吃菌类植物：菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。　　饮新鲜果汁：常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。　　多饮豆类汤：豆类汤有助于体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。喝豆浆也不错，还能同时调理你的内分泌，预防荷尔蒙失调。　　多吃维生素：综合维生素既能对抗氧化和老化，还能加速脂肪的代谢，避免发胖。     触　　以角撞物。触觉便是因刺激而激发情感变化之能力。

　　他们这么说

　　对于男人来说，形容女性肌肤最美妙的词，莫过于“吹弹可破”。所谓白晰无瑕之类，都只限于“视觉”层面，而吹弹可破四个字，无疑上升到了“触摸”的阶段，更令人迷恋和相入非非。如果四个字不够？    那么就看看这句吧——如婴儿般细腻的肤质，娇嫩而饱有弹性，柔滑如丝，让人忍不住想去触碰一下，感受一下，那是怎样的细腻如新……　　打开触觉美体通道　　1.去角质让肌肤细滑如丝：要知道，去过角质的肌肤会透出恋爱中的红晕，光滑而富有弹性。如果你的肌肤敏感且比较干燥，那么也可以这样做，把1茶匙的苹果醋（具有收敛功效）混合三滴薰衣草精油（滋润肌肤），然后加入一茶匙燕麦、一匙杏仁油以及一匙盐或者粗糖混合均匀，然后把它们涂在身体肌肤上并轻轻按摩2分钟，再洗去就可以了。　　2.容易忽略的背部和臀部：背部去角质独自操作起来有些难度，洗澡时先用热气微蒸肩部和背部，再用专门的软毛长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，用右手握刷子由下往上洗左背，然后螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。至于去除臀部角质，可选专用的焕肤磨砂啫喱。其独特磨砂微粒有效去除角质，同时具有紧致肌肤的按摩效果，令臀部肌肤紧实光滑有弹性。　　3.果酸让肌肤细嫩重生：果酸能帮助皮肤先清除掉老废表层，促使皮下胶原蛋白的新生，恢复细腻弹性和明亮光泽。需要注意的是，使用时一定要按照产品说明书持续密集使用，每次停留在皮肤上的时间也不宜过久，浓度选择在合理的6%~10%，酸度3.5上下，才能真正发挥焕肤效果。另外，在使用果酸去角质产品的同时避免其他过于刺激性保养，还要注意做好防晒保护。　　4.按摩提升肌肤质感：身体保养，最直接的追求就是柔滑、细腻的肌肤质感，因为它们在接触到肌肤表面的那一瞬间，就会给你带来愉悦的感觉。同时，手指的按摩也是“触感”中的重要部分，细心地按摩肌肤，不仅能给疲惫肌肤带来舒缓和抚慰，更能创造一个使滋润成分顺利进入的通道，提高后续保养品的渗透能力。　　5.晒后修复让身体远离粗糙：日晒后的身体肌肤最常见的就是“变干燥、粗糙”，这是由于紫外线令肌肤中水分大量流失所致。所以日晒后，及时使用温和的沐浴乳清洁肌肤，喷涂身体保湿喷乳，并涂抹具有保湿修复功效的身体乳，及时补充身体肌肤流失的水分，缓解晒伤症状。而在晒后两到三天后，晒伤症状消失之后，可以进行轻柔的身体去角质，清除粗糙的角质层，让肌肤重现光滑柔软。　　TIPS

　　影响视觉的美体小贴士

　　前胸后背的痘疤：做做去角质的工作，来加速它的代谢！　　两上臂的毛孔角化症：一直被你当作粉刺的毛孔角化症，你可以先试试市售治疗老化的A醇。
　　小腿前侧的鱼鳞癣：买含有尿素或是水杨酸成分的乳霜。　　脚后跟厚皮：擦乳霜或是买含有尿素或是水杨酸成分的乳霜。    视　　古人观天象，察时变，现代人体察细微之美。

　　他们这么说

　　如果你曾是武侠小说迷，那么金庸粉丝们一定记得，在金大侠的作品中，无数次用“肤色白皙，娇嫩无比”来形容美丽的女子。    从视觉上看，全身肌肤白皙、细腻光滑的女人无论怎样都是迷人的，而如果你同时又窕窈有致，曲线柔美，对男人来说，则更是吸引力无敌。

　　打开视觉美体通道

　　1.新鲜柠檬片让肌肤亮白。泡澡时，切几片柠檬片放入洗澡水中身体洗净后入内浸泡20~30分钟。如果你不属于敏感肌肤，也可以将鲜柠檬切两半，然后挤出柠檬汁涂在身体上。柠檬的美白功效会在这30分钟内渗入你的全身肌肤，同时还可以助你改善皮肤表面的炎症及痘痘，并有助消除疲劳。　　2.给身体穿件隐形塑身衣。炎炎夏日，穿塑身衣的确不是什么好主意。不过“隐形塑身衣”的出现的确令人欣喜。这种全新一代的纤体产品，运用咖啡因、七叶树、尤加利树精油等天然植物活性成分，能够在有效突破瓦解脂肪团细胞的同时促进身体排水排毒，外加促进肌肤胶原蛋白合成的紧致效果，仿佛给全身肌肤穿了一袭具有支撑力的网络塑形衣。　　3.告别恼人橘皮组织。顽固的橘皮组织一旦生成便很难消除，所以即使身材不胖的女性也会受到橘皮的困扰。美体专家在研究中发现，我们身体中的顽固脂肪细胞被网状纤维包裹膨胀后就会变得僵硬，失去弹性，很难通过普通的纤体成分将其分解。而具有去除橘皮组织的纤体产品则是从恢复纤维弹性入手，让植物抑脂精华能直接迅速深入脂肪细胞，使积聚的多余脂肪团以几何级数速度减少，改善顽固的橘皮组织。　　4.按摩提升胸部美形指数。只需每天在沐浴后做适当的按摩，就能打开你的视觉美胸通道。借由手部的力度和恰如其分的按摩方式，完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提，让胸型饱满紧实。用玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ml配好美胸精油，能促进乳房经脉的气血循环与淋巴循环正常循环，刺激乳腺组织吸收营养，达到美胸目的。
　　TIPS

　　帮助紧致体态的小运动

　　永远收腹。无论坐着还是站着都保持收腹，让腹部的肌肉时刻处于紧绷状态，对于稍微有些小肚子的人特别有效。　　重机械NG。健身房一些用于增长胸肌的器械并不适合女孩，它会让你的肌肉增长，却会影响
美胸部的主要组成——脂肪。　　翘屁屁是练出来的。站立的时候两腿绷直夹紧，把力量集中的在臀部，你会感觉臀部在上翘，长久下来臀部就为自然紧致。　　下蹲动作有风险。坊间流传“下蹲“有助于下半身减肥，但它可能使你的大腿变粗壮，不想让大腿变粗的人不要轻易尝试。　　手部脱皮：不要忘了勤能补拙，护手霜多擦准没错！    听　　以耳取声，耳有所得。听之奥秘在于去伪存真。　　他们这么说　　有一个很有趣的说法，说古人将“听”字如此设计，是想表达听其实是需要“十四颗心加上一个耳”的，没有用到心和耳，就够不上“听”。听到的旋律优美，听不到的旋律更优美，当音乐的音符通过耳传入内心，激荡出心灵深处的声音，那才是音乐带给我们的力量。    为你的肌肤做好放松的准备，将自己身处于缓慢悠扬的音乐中，将心的力量集中到耳部，内心脉动会自动调整韵律节奏，直接导入肌肤底层，激活细胞的动能，活化、修复受损和老化细胞，让肌肤在音乐声中恢复光彩。　　需要提醒你的是洗完澡、擦完乳液后，身体的保养过程还没结束！最好能为自己倒一杯水，补充一下体内流失的水分。记住！要慢慢地喝，聆听水分丝丝滋养身体的声音，这样才能慢慢滋润体内器官，实现最佳的补水效果。

　　打开听觉美体通道

　　1.听音乐健身：常做运动的人都有这样的经验：听着音乐运动更容易坚持到底。科学研究发现，听音乐10分钟进行骑车锻炼，骑车距离要比听不到音乐的多11％。不过，音乐的选择有讲究。为了不使指挥运动的神经中枢产生混乱，最好选用节奏感强、但节奏波动不大的曲子。　　2.听觉解暑：炎炎夏日光靠空调和冷饮不一定能够缓解内心的燥热。现在流行起所谓的“清凉音乐“，以舒缓清新的纯音乐或是从容的民乐为主。与其说音乐清凉降温，不如说音乐调节了我们的心境，这才是一切压力的源头。    商　　英文quotient，亦为“熵”，二者皆含均衡、比例之意。　　他们这么说　　台湾美女萧蔷曾在一次采访时说：市面上身体保养品很多，我总是能从中选到自己最喜欢的香气、最舒适的感觉，所以，保养对我来说不但不麻烦，还是件开心事呢！    让身体保养成为一件开心而不是麻烦锁碎的事儿，这很重要。用充满愉悦与爱意的心情去做一个身体护理，肯定比匆忙对付地涂擦一器了事的A态度要好得多。　　若想让身体保养过程充满愉悦感，在挑选产品时所要关注的就不仅仅是功能性。香氛与质地相比来说更加重要。是否有过这样的感觉，闻到美好的香气，感到心情都好很多，而具有减压、提振、舒缓功效的身体保养，绝对是提升身体“情商”的最佳途径。

　　打开商觉美体通道

　　1. 多读书：中国人均年阅读图书4.5本，远低于其他国家的水平。读书提高我们的理解力和
感受力，让我们懂得倾听自己的心音，不盲从。这一定会积极地影响你的体态和心态。　　2. 求均衡：适度饮食，坚持锻炼，才能提高新陈代谢，机体更有活力。每餐3份的能量来自于蛋白质，4份的能量来自于碳水化合物，另外3份来自于有益脂肪（深海鱼或鱼油、坚果类、橄榄油、亚麻油等）。　　3. 爱生活：不管是一束花还是一盆草，诱人的糖果色还是舒心的粉彩，动手让生活空间更美好。选有亲和力的材质做家具，灯光营造浪漫朦胧感，就能抚平内心的烦躁与焦虑。　　4.音乐美容疗法：日本的医疗机构根据认知科学的研究成果创造了“音乐丰胸减肥疗法”，即用音乐的特殊频率刺激人的大脑和身体，激发腺激素、多巴胺等的分泌，以达到美容的效果。

相关知识

什么是感觉统合训练
视觉训练
睡觉
医生：新冠损伤味觉一月内可恢复，新冠丧失味觉多久恢复？
视觉健康体检项目 – 北京视觉科学研究所
探索蒙台梭利的感觉教育：感官体验如何塑造儿童
感觉重塑训练
感觉统合训练方法有哪些
怎么睡觉养生方法
开灯睡觉 揭晓开灯睡觉的危害

网址: 嗅觉+味觉+触觉+视觉+听觉+商觉=六感美体法 https://www.trfsz.com/newsview156433.html