首页 资讯 瘦身达人微博推荐最有效的瘦腿方法

瘦身达人微博推荐最有效的瘦腿方法

来源:泰然健康网 时间:2024年11月28日 15:19

瘦身达人微博推荐最有效的瘦腿方法

http://fitness.qm120.com2011-12-13 13:29:18 来源:全民健康网

  怎样有效瘦腿,来看看达人们的减肥微博,里面详细记录了各自最有效的瘦腿方法

  【自制中药瘦腿茶 1周瘦2~3CM】

  水肿、脂肪是的大敌!怎样才能消脂去肿快速瘦腿呢?如花(微博)推荐你试试自制中药瘦腿茶,冬天喝既能暖身,又能利尿消肿、分解脂肪,何乐而不为?

       自制中药瘦腿茶 消脂去肿

  1、益气利湿饮--利水

  材料:党参3钱、白术2钱、山药3钱、薏仁5钱。

  做法:薏仁、白术、山药洗净备用,将材料加入1500c.c的水,以大火煮滚,转小火续煮30分钟即可。

  用法:逐日早上、中午各喝一杯。

  功效:党参、白术、薏仁健脾益气、利湿利水,山药强健脾胃,连续饮用可有效瘦腿!

  2、山楂活络饮--消脂

  材料:丹参1钱、陈皮2钱、山楂2钱、益母草2钱。

  做法:将药材略洗净,加入1000c.c。的水,大火煮开,转小火续煮20分钟,关火,可趁温热喝。

  功用:丹参、陈皮补气活血、利尿消肿,山楂可促进脂肪的分解,益母草清热解毒、利尿消肿。

  用法:每日早上、中午各喝一杯,若有胃溃疡的人较不适合喝。

  3、连翘赤豆饮--去湿气

  材料:桑白皮2钱、连翘2钱、赤小豆3钱、甘草1钱。

  做法:将药材略洗净,加入1000c.c。的水,大火煮开,转小火续煮20分钟,关火,可趁温热喝。

  功用:桑白皮利水消肿,连翘促进代谢,赤小豆可消肿及去除体内湿气,甘草可解毒。

  用法:每日早上、中午各一杯,若是体质偏寒,脾胃较弱的人不适合喝。

  4、伏苓消肿茶--助循环

  材料:伏苓皮5钱、陈皮2钱、大腹皮2钱、生薑皮2钱。

  做法:将药材略洗净,加入1000c.c。大火煮开,转小火续煮20分钟,关火,趁温热喝。

  功用:伏苓皮具有利水、镇静作用,陈皮、大腹皮健脾化湿,帮助消肿,生薑皮排水肿、促进血液循环。

  用法:每日早上、中午各喝一杯,若有口干舌燥等体质燥热的人较不适合喝。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya

相关知识

瘦腿最有效的办法
瘦腿最有效的方法
轻松享“瘦” 五款最有用瘦身霜推荐
五款最有用的瘦身霜推荐 让你轻松享“瘦”
怎么减肥最有效果 全面瘦身方法推荐
瘦腿瘦腰的最有效的方法有什么
怎样减肥最快最有效最健康 减肥达人推荐极速瘦身攻略
瘦腿最有效的办法是什么
4个瘦腿方法,有效对抗大粗腿
名模推荐瘦腿秘诀 效果加倍好

网址: 瘦身达人微博推荐最有效的瘦腿方法 https://www.trfsz.com/newsview156474.html

推荐资讯