首页 资讯 必看:“减肥”达人推荐大爱de瘦身方法

必看:“减肥”达人推荐大爱de瘦身方法

来源:泰然健康网 时间:2024年11月28日 15:21

jianfei

2010.04.19 回答

食谱一  早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升。  早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅菜包子100克。  早午间:吃水果1个。  午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,新 鲜蔬菜两种各100克。  午晚间:吃水果1个。  晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克 ,新鲜蔬菜100克。  睡前:喝1杯脱脂鲜牛奶,大约是250毫升。
食谱二  早上起来,饮1杯温开水,约300毫升。  早餐:鲜奶400毫升,全麦面包100克。  早午间:水果1个。  午餐:米饭100克,瘦 牛肉100克,菌类100克,新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间:水果1个。  晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,海带100克, 新鲜蔬菜100克。  睡前:豆浆250毫升。 额,说起来比较容易,做起来难尤其是长期坚持下去,更难 有没有简单的方法,有——减肥产品要选择的话给你推荐一个经典减肥胶囊我这边的很多胖友在使用,效果还是大大地所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功!  

抢首赞

评论

相关知识

瘦身减肥吃什么好?几款减肥产品推荐!
减肥达人必备的5款App推荐
产后如何健康瘦身 推荐正确减肥方法
瘦身必备!超赞减肥App推荐
怎么减肥最有效果 全面瘦身方法推荐
10个运动减脂博主推荐减脂减肥必看
怎样减肥最快最有效最健康 减肥达人推荐极速瘦身攻略
《瘦身秘笈36计》可爱减肥绘本推荐
想减肥 看减肥达人瘦身记
减肥瘦身方法推荐

网址: 必看:“减肥”达人推荐大爱de瘦身方法 https://www.trfsz.com/newsview156513.html

推荐资讯