180斤的大码模特，身材丰满，蜂腰肥臀，辅以健身让身材更加完美

导语：随着时代的发展进步，服装也变得更加多元化，这就衍生出一个职业，那就是模特。说到模特，想必大家的固有印象一定是身材高挑、四肢纤细，并且长着一张高级脸。其实模特也分很多种，比如平面模特、童装模特、大码模特等等。我们可能对大码模特比较陌生，因为亚洲人骨架普遍比欧美人小，因此我国的大码模特也很少。大码模特一般在国外比较盛行，因为他们普遍都是那种健硕的欧美身材。

在亚洲大多是以瘦为美，连模特都是那种身材高挑、四肢比较纤细的，因此大码模特在亚洲就不怎么受欢迎了。但是在欧美国家，大码模特似乎是个很吃香的行业，并且开始慢慢走向国际舞台。

由此很多身体比较胖的女生们开始自信起来，为了实现自己成为模特的梦想，做了一名大码模特。但是大码模特也不是单纯的体型肥大、身材臃肿，而是有着一些标准。

首先，要想成为模特，无论是胖是瘦，拥有一个良好的身材比例是最关键的。

身材比例要好，要有一定的线条感，特别是欧美国家的女性朋友们，即使身体比较强壮，也要有一定的曲线，如果只是一身肥膘，那样看起来是毫无美感的。

因此欧美国家的大码模特通常都是通过健身来打造身体线条的，通过不断的健身运动，这样才能使自己看起来强壮，但又不是特别臃肿，并且线条感十足。

今天咱们要说的这位主人公也是一位大码模特，她的体重有180斤，与正常体重相比已经严重超标，但是她的身材看起来并不是特别臃肿，这是怎么回事呢？

原来是因为她平时非常喜欢健身的缘故，虽然看起来很强壮，但是却肥而不腻，有着良好的身体曲线。她凭借着她的身材，非常自信地穿上大码衣服，从而为大家展现大码服装那独特的美，以及她自身的独特魅力。

虽然有很多人对这种身材还是不能够接受，但是相信随着时代的发展，人们的观念一定会发生改变的。

在日常生活中，我们身边可能会有很多肥胖的人，他们虽然嘴上喊着减肥的口号，但是却没有付出实际行动。

其实多做运动对于减肥是大有裨益的，多去健身锻炼，不仅可以减脂瘦身，还可以帮助塑形，以此来打造更好的身材。

在这里，小编给大家推荐一项普拉提运动。

普拉提这项运动非常方便，不用受地点的局限，无论你是什么群体，每天只需要锻炼二十分钟左右，不仅可以放松身体肌肉，还可以帮助减脂塑形。

下面是几个简单的普拉提动作

动作一：卷腹运动

这项运动对于打造腹肌和马甲线很有帮助，特别是有着小肚腩和啤酒肚的，经常练习这个动作，过一段时间，你就会发现自己的肚子已经慢慢变得平坦了。

动作二：手臂运动

这个动作对于锻炼手臂力量非常有效。

动作三：复合拉伸

这个动作难度相对而言大一些，但是可以有效地锻炼到我们的臀部和腹部，大家在做的时候要注意不要弄伤自己。

其实这三个动作都不是很难，只需要借助一个小的器材，那就是拉力器，都需要借助拉力器。这款拉力器放在家里，并不会占用太多空间，而且随时都可以进行运动锻炼。

这款拉力器是采用的是NBR高弹性的橡胶管材质和防滑脚踏螺纹设计，泡沫棉材质有非常强的吸汗能力，使用的时候脚蹬和把手一起配合拉伸，可以使我们身体的肌群得到有效的锻炼，从而更好的塑造身体线条，非常值得大家入手。

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结语：减肥是一个循序渐进的过程，欲速则不达，对于健身运动，大家一定要长期坚持啊！

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