首页资讯产科医生提醒：孕期假期出行，这些事项要注意↘

产科医生提醒：孕期假期出行，这些事项要注意↘

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 15:34

产科医生提醒：孕期假期出行，这些事项要注意↘

来源：冰城 + 客户端 2024/05/01

春季草长莺飞，正是踏青旅游的好时光。然而，女性怀孕后，腹部日渐增大，身体相对笨重，哈尔滨市红十字中心医院产二科、产前诊断科主任张卉提醒孕妇朋友，天气虽好，怀孕期间出行有许多事项需要注意。

“孕妇出游最佳时间最好选择孕中期，即怀孕第3个月到第7个月，孕期这段时间相对稳定一些。”张卉主任说，这个时候孕妇已经适应了妊娠反应，且腹部也没有过高隆起，所以外出活动比较安全、方便。需要特别注意的是，女性怀孕前3个月是最“脆弱”的时期，不宜出门旅行。孕晚期尽量不要远途旅行，特别是接近预产期的孕妇身体较笨重，外出旅游的话，辛苦的同时还存在随时临产等不安全因素。

张卉主任提醒，孕妇外出要选择合适的时间。首先是旅游的时间，孕妇妊娠后身体各个系统耐受性不同于非孕期，所以在选择什么季节或是时间段去旅游，一定要注意目的地的气候状况等。还有要注意旅游期的长短问题，孕妇不宜进行长时间旅游，应避免劳累、饮食不干净、睡眠质量低下等影响。

“孕妇外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是也不能光欣赏美景忘记休息。”张卉主任表示，适当的晒太阳有利于促进维生素D的吸收，在做好防晒的同时，适当享受阳光的沐浴是可以的。但孕妇外出时，要避开人多的地方，防止意外情况的发生。长途旅行要选择安全的交通方式，避免出现过度疲劳，一定要注意适当休息，以免引起身体不适影响自身健康和宝宝发育。临近预产期孕妇如果必须外出时，若有出血、腹痛、破水或出现感冒发烧等症状，则应立即停止活动，去当地医院就医。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以免造成不可挽回的结果。

王石磊叶鸿哈尔滨日报记者杨艳