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新手妈妈的必备技能——母乳喂养最全指南!

来源:泰然健康网 时间:2024年11月28日 15:40

母乳是婴儿最理想的天然食物,是母亲给宝宝最好的礼物。但是,对于没有经验的新手妈妈们,母乳喂养却不是一件简单的事情。

很多第一次哺乳的妈妈,会感觉姿势特别别扭,不太会把宝宝正确地贴在乳头上,还可能会觉得乳房疼痛。

母乳喂养的正确姿势是怎样的?

5月20日是一年一度的

全国母乳喂养宣传日

广医三院黄埔院区儿科

陈福宜主治医师和卓菲菲护士

带来母乳喂养最全指南

新手妈妈们快学习起来!

一、母乳喂养好处多

宝妈要做好充足准备

世界卫生组织建议宝宝从出生到6月龄进行纯母乳喂养,此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上,同时自婴儿6月龄时,合理有序地添加辅食,以满足婴幼儿的营养需求。

母乳喂养的好处:

提供营养及促进发育。母乳中含有丰富的营养物质,最适合婴儿消化和吸收;

母乳中含有丰富的免疫球蛋白和免疫因子,可以提高婴儿的免疫力,抵御疾病。母乳喂养能明显降低婴儿腹泻、呼吸道感染及皮肤感染的发生率;

有利于牙齿的发育和保护;

母乳喂养时婴儿与母亲的皮肤亲密接触,能够建立和谐健康的心理关系;

有利于预防母亲产后出血,促进子宫恢复;

降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险。

母乳喂养是大自然赐予母亲的伟大权利,绝大多数妈妈都能产生足够的乳汁以满足婴儿的需求。妈妈要树立母乳喂养的信心,做好哺乳的准备,同时,掌握母乳喂养的技巧也是必要的哦!

乳房的准备:

在妊娠晚期,准妈妈可每日用毛巾擦拭乳头,提高乳房和乳头的韧性和承受能力,有助于耐受宝宝的吸吮。

二、母乳喂养的正确姿势

喂母乳时,选择一个安静且温度适宜的房间,光线不易太亮或太暗,妈妈坐靠或躺在椅子、沙发或是床上,可垫个软枕头协助调整舒适的体位,使妈妈的头部、脖子、肩膀、腰背部、臀部得到足够的支撑,随后选择一个适合宝宝的喂养姿势进行母乳喂养。

喂养姿势关键点:

宝宝的头和身体呈一直线;

宝宝身体要贴近母亲;

宝宝的头和颈得到支撑;

宝宝的脸贴近乳房,鼻子正对着乳头;

若是新生儿,母亲不仅要托住宝宝的头,还应该托住宝宝的臀部。

三、含接姿势的要点

妈妈用手“C”字形托起乳房,食指支撑着乳房底部,靠在乳房下的胸壁上,大拇指放在乳房的上面;

宝宝的嘴张大,含住整个乳头和大部分乳晕;

宝宝上唇露出的乳晕比下唇露出的多;

下唇向外翻;

宝宝的下颌贴到乳房;

宝宝舌头呈勺状环绕乳晕;

宝宝面颊鼓起呈圆形。

温馨提示:

喂哺时要注意乳房不要紧贴宝宝的鼻孔,避免影响宝宝呼吸。正确哺乳时,妈妈能够听到宝宝“咕噜咕噜”的吞咽声,动作由快、浅转为慢而深,并处于放松状态。

四、喂奶原则

喂哺前妈妈清洗干净双手;

尽量让宝宝吸空一侧乳房再喂哺另一侧;

每次喂哺时间一般在15-20分钟左右,如果喂哺时间不够长可能会导致宝宝摄入较多的前乳,而后乳摄入不足。前乳中高浓度的乳糖可能会导致腹泻;后乳含脂肪较多,摄入少可能导致能量摄入不足;

为了避免宝宝在吸空一侧乳房之前睡着,可以轻抚其脚、头部,进行语言交流和声音刺激,让宝宝保持清醒状态。

哺乳完毕后妈妈还要注意,不可摇晃宝宝、不要立马让宝宝俯卧,可将宝宝竖直抱起,让宝宝的头部紧靠在自己肩上,用空掌自下而上轻拍宝宝的背部,帮助宝宝排出胃内空气;宝宝稍大可采取端坐式、趴卧式拍嗝法。如果哺乳完成后宝宝安静入睡,可将宝宝保持于右侧卧位,以防止因乳汁返流造成窒息。

尽管母乳是婴儿最理想的食物

但仍有一部分宝宝

由于某些因素无法母乳喂养

特殊情况应及时咨询儿保医生

文 | 广医三院黄埔院区儿科

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