怀孕初期可以吃什么补品

怀孕初期一般可以吃蜂蜜、海参、燕窝、阿胶、蛋白粉等补品，但是需要注意适量，如有不适症状，建议及时就医。

1、蜂蜜：

怀孕后腹中胎儿生长与发育所需要的营养均来自于母体，所以需要严格加强饮食护理，在怀孕初期通常可以吃蜂蜜，能够为身体补充营养和能量，对身体健康有益处。

2、海参：

属于比较常见的海产品，其中含有丰富的氨基酸以及多种微量元素，怀孕初期的女性适量的吃海参，其中的营养成分比较容易被身体吸收和利用，对于母体及胎儿有诸多好处。

3、燕窝：

属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物以及多种微量元素，此类营养成分在身体中发挥着重要的作用，所以怀孕初期的女性是可以吃该补品的。

4、阿胶：

是利用驴的皮经过浸泡剃毛后熬制而成的胶块，其营养价值较高，怀孕初期的女性适量的吃阿胶，有利于胎儿生长和发育。

5、蛋白粉：

怀孕初期的女性身体对于营养需求量比较大，平时可以适量的吃些蛋白粉，能够为身体补充蛋白质，当蛋白质摄入充足后也能够为胎儿生长提供有利条件。

怀孕初期的女性，无论吃哪种补品都不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。

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