孕期营养补充表不乱吃拒绝智商税

孕期营养补充表不乱吃拒绝智商税
敲黑板，准妈妈们看过来！！！
❤️建议家里有孕妇的收藏起来！❤️

✅叶酸
补充时间：孕前3个月至孕后3个月
作用：预防胎儿神经缺陷、胎儿唇腭裂

✅复合维生素
补充时间：确认怀孕后，整个孕期
作用：补充微量元素、预防贫血、降低胎儿畸形几率以及减轻孕期不适

✅DHA
补充时间：孕12周起
作用：保证宝宝大脑发育

✅铁剂
补充时间：孕12-16周
作用：制造胎儿血液，预防贫血

✅钙片
补充时间：孕12-16周
作用：改善孕妇身体出现缺钙的时候出现肌肉痉挛以及全身乏力的症状

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