二胎孕妈营养师孕期营养品测评与推荐

二胎孕妈营养师孕期营养品测评与推荐
❤️Smartypants孕妇维生素软糖：
活性叶酸（活性叶酸的吸收率非常高，特别是有叶酸代谢异常或者意外怀孕的孕妈建议孕补充）
有没有像我一样孕妈，孕吐非常严重，吃完饭就马上吐，连喝水都吐，有时候刚吃下的叶酸片很快就吐了出来，体重也从45kg掉到42kg，特别害怕宝宝缺营养素，还好这款孕妇软糖支撑着我度过了孕早期，一瓶有三种口味，酸酸甜甜，补充孕期需要的维生素和矿物质，含有DHA，但是一点腥味也没有，吃完没有不舒服
墙裂推荐备孕的人群，一款好吃的维生素软糖，完全感觉不到自己在吃，孕中晚可以搭配swisse钙片和德国小红脸铁剂服用（注意钙铁不能同时吃）。
❤️蓝胖子奶粉
我喝的全脂的，每次呕吐完，就喝点这个奶粉保护一下胃壁
❤️爱乐维维生素
这款我买的是国产版，国产版最适合中国人体质，里面每片含有12种维生素➕7种矿物质微量元素，优点是铁的含量非常高，一片有60mg，但是钙的含量不高，孕中晚期还有额外补充钙片，因为含铁量高吃完会发黑。另外片剂较大，不太好吞服。
❤️钟根堂益生菌
怀孕之后不仅容易便秘，还屁多，非常尴尬，我吃这款益生菌粉的效果很好，特别是改善屁多的效果特别好，味道甜甜的很好吃，建议饭后半小时吃
❤️妈妈花园西梅汁
这个也是预防孕期便秘来喝的，我会早晨空腹喝，效果一般般，膳食纤维的含量不高，如果你便秘严重，这款效果不大，如果只是想预防便秘，可以喝
❤️杜密克乳果糖口服液
如果孕期便秘非常严重，就喝这个乳果糖，乳果糖是一种水溶性的膳食纤维，早晨空腹喝，喝完再喝一大杯水，很有效果
❤️Swisse钙片
这个钙片的成分是柠檬酸钙，柠檬酸钙不会刺激胃酸的分泌，对胃肠的刺激也很小，很适合孕妇，一片含钙333毫克，每天吃两片。缺点是每片很大个，需要掰成两段分别吃下，不然卡喉！
❤️澳佳宝孕妇黄金营养素
我怀第一胎的时候一直吃的这款，二胎因为孕吐严重完全不能吃，对于接受不了任何味的我来说吃了更胃难受、恶心呕吐……而且也卡喉，含有DHA腥味比较大，如果孕吐反应不重可以选择这款
❤️爱乐维DHA
藻油提取的DHA无腥味，每天一粒，每粒含470mg海藻油、200mg DHA。不过用冷水服用的时候会卡喉，建议餐前或者随餐吃
如果你不爱吃鱼和坚果，建议孕期还是要补充一下DHA，特别是孕10周和孕7-9个月的时候，是胎儿大脑发育的黄金期

2023-10-30 20:53

相关知识

营养师推荐的孕期营养品——美好蕴育润康
妈妈孕期保健品推荐：轻松度过孕期的营养保障
精简版‼️二胎妈妈孕期营养品大全～
孕期营养品推荐：这五种就足够了
孕妈妈科学饮食与营养配餐金典
6款值得买的孕期营养品推荐
孕早期饮食需营养 孕早期食谱推荐
四款热门孕期营养品深度调研测评
孕期胎教与营养.ppt
怀孕怎么吃——孕期营养与食谱全书

网址: 二胎孕妈营养师孕期营养品测评与推荐 https://www.trfsz.com/newsview156960.html