掌握健康生活方式新技能 踏上服务职工健康新征程 阜外医院科学减重教练员一期班举行毕业典礼

2022年7月14日，中国医学科学院阜外医院举行了一场别开生面的“科学减重教练员一期班毕业典礼”，杨九光、陈桂花、严欣欣、李玉丹、吴伟春、方仲蓉、马立平、于欣、吴瑛、张颖、王维11名学员获得了毕业证书、2位学员获得了结业证书。

毕业的学员是来自阜外医院的各科室的医生、护士、医技人员、职能部门的行政人员等。经过为期两个月的健康生活方式医学培训，他们也将正式成为阜外医院科学减重教练员，能够为自己、为家人、为同事、为患者提供更为科学、全面的减重咨询和指导。        

肥胖是易复发的慢性疾病，也是心血管疾病的高危风险因素之一。2021年，中疾控在《柳叶刀》杂志发布的研究报告表明，2018年我国18-69岁的成年人中，肥胖人士占8500万左右，然而，在2004年中，我国肥胖人数仅仅2800万。只是短短的14年，我国人肥胖率由3.1%升高到8.1%，涨了5700万人次。      

健康中国医者先行，医护人员应该做健康生活方式的倡导者、引领者和践行者。2020年起，阜外医院工会在心脏康复中心的支持下，开展了8期减脂训练营，100余人参加，经过4周的科学训练，平均减重1.73公斤。应广大职工要求，启动了第一期科学减重教练员的培训。由健康生活方式医学中心11名老师：翟佳悦、江露莹、石熠瑶、魏菁、刘博森、邓娟、杜柳、王鹏、李萌、王祎、吴岳进行培训。

培训课程由健康生活方式医学中心专家团队结合哈佛《生活方式医学》教材研发，从生活方式医学角度全面定义科学减重。培训招募一经发布，得到了院内医务工作人员的热烈响应，报名人数近百人。经过为期4周的线上理论培训及考试，共有27名学员获得了线下实操培训的资格。    

为加强学员们线下沟通交流，总结收获、分析不足，更好地完成线下培训课程，2022年6月阜外医院工会邀请了健康生活方式医学中心常务副主任冯雪、部分讲师代表、学员代表召开座谈会。

经过为期3周的线下实操培训、案例分析及考试，最终11名学员获得了毕业证书、2位学员获得了结业证书。

毕业证书

毕业典礼上健康生活方式医学中心常务副主任冯雪发表恳切的讲话，愿所有学员带着健康生活方式的种子，以科学减重为触角，去影响、改变我们的家庭、患者及患者家庭的生活方式，帮助大家树立科学减重观、健康生活方式观。

典礼仪式后，阜外医院党委副书记、纪委书记、工会主席李天庆、工会副主席郭悦带领学员和讲师代表进行了毕业座谈会，各学员积极发表了学习感言及建议。  

学员们表示在这短暂而美好的两个月的培训里，大家通过线上学到了科学减重的理论知识，知道了在减脂减重道路上如何去正确饮食和运动，以及睡眠、心理等对减重的影响。也了解了关于减肥药的知识，婴幼儿、青少年以及产妇的体重管理。在线下的实际案例操作中，掌握了减重运动处方和膳食处方的制定，学会了看营养标签，以及运动中损伤的预防和处理。  

此次培训课程内容丰富，老师们授课精彩，学员们也受益匪浅。在这难得的学习平台中，学员们收获了知识，收获了友谊，也收获了健康。星星之火可以燎原，在今后的工作生活中，将学以致用，用所学知识去影响和指导更多的患者和职工朋友们，让更多的人做好体重管理，养成健康的生活方式，强健体魄，预防疾病。  

郭悦副主席表示，感谢学员们牺牲个人时间积极参与到培训班中，希望学以致用，以“助教”身份参与到心脏康复中心开展的“减脂训练营”中，将学到的理论加以实践，帮助更多的院内同事进行科学减重，并希望在将来健康生活方式医学中心研发推出的“科学减重教练员进阶班”看见大家熟悉的身影，也相信将来会有更多的同事加入到我们科学减重教练员的队伍中来。  

李天庆书记高度肯定大家在繁忙工作之余的坚持，感谢大家对职工健康管理工作的支持。科学减重有四个要点：有明确的目标、能够马上开始行动、持之以恒的坚持、共同努力的团队。管好健康是每个人的责任，需要一起行动起来。  

医院高度重视职工健康，各部门协调配合，全面落实职工健康体检，开展了健康职工之家创建系列活动，健身、瑜伽、羽毛球、篮球和乒乓球等文体协会积极开展活动，更有百余位健康管理员管理职工健康，正是因为大家的共同努力，阜外人工作和生活才更幸福，享受着“阜外家”的温暖。  

希望一期毕业的学员发挥好教练员的作用，支持工会和健康生活方式医学中心、心脏康复中心继续做好科学减重教练员培训班和减脂训练营的工作，并积极参加“科学减重教练员进阶班”，在“阜外家”继续收获健康和快乐，在职工健康管理中发挥更大作用。    

供稿：健康生活方式医学中心 工会办公室

编辑：党委办公室

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